ヴィパッサナー歩く瞑想・食べる瞑想会

今日はお友達に誘っていただき、

ヴィパッサナー歩く瞑想・食べる瞑想会に参加してきました。

内容も充実していて、午前・午後とかなりの学びがありました。

後の体得は大変そうです ^_^;

瞑想は1998年くらいから始めていましたが、

ヴィパッサナー瞑想に関してはインドで体験したのと

自己流で歩く瞑想をしていただけでした。

座る瞑想は、瞑想を始めた当初から、

座っていると宇宙的規模で意識が拡大した後

クンバカが起こり、意識を持って禅定に入るという一定の道筋に沿って

自然落下していくという体験をしていますが、

いつかヴィパッサナ瞑想を、訓練しなければならない時がくるのだろう、、、

と薄々感じていました。

去年から、意識的に生活するということをしていて

動くヴィパッサナー的なことも、試していたところ

ヴィパッサナー瞑想会を紹介して頂いた次第です。

お釈迦様がなさっていた瞑想法だけあって奥が深く

座るだけで意識が拡大したり、禅定にはいって気持ちが良い

という訳にはいかず、修業的な要素大なのですが、

ヴィパッサナー瞑想をすることで、瞬間から瞬間へと変化し続けている現実を

ありのまま観ていくスキルが身につくところが魅力的というか

今の自分が、求めていたのだと思いました。

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