再びのチャレンジ | クリスの雨のち大雨のち曇り~パニック障害と鬱と私~

クリスの雨のち大雨のち曇り~パニック障害と鬱と私~

パニック障害とうつを長年患いながらなんとか生きています!

自分で撮った写真に詩をつけています。

動物が大好きです。

 

(がんばったぜ オー!) 怪物くん

 

 

 

 

 

 
 
 
 

 

一度パニック発作を起こした場所には

 

 

 

 

 

 

 

 

体調を整えて

 

 

 

 

 

 

 

 

出来るだけ早い時期に再チャレンジをするようにしている。

 

 

 

 

 

 

 

 

そうしないとそこに悪いイメージが植え付けられガーン

 

 

 

 

 

 

 

 

苦手な場所がまた増えてしまうからだゲッソリ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

悪いイメージのまま終わったらダメだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は先日大きな発作を起こしたスーパーAへ

 

 

 

 

 

 

 

 

フルーツグラノーラと豆乳を買いに行った。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今度はお薬をしっかり飲んで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかり持ってレッツゴー!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レジで少し息苦しくなったが

 

 

 

 

 

 

 

無事に買い終えることができた爆笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうスーパーAは敵ではない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この前スーパーAで発作を起こしたのは

 

 

 

 

 

 

 

 

 

100万年に一度の出来事。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう起こらないさチュー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたに平安がありますように