筋骨隆々
までは無理でも
おなか回り凹ませねば‼️
時間が無いんです
私には時間が無い・・・
家にある健康グッズ‼️
もうフル活動します
家にあるもの・・・
案外無いですね
でも機材で痩せるんじゃないから
必要ない‼️
気持ちで必ずやせます‼️
この曲があればテンションMAX
Eye of the tiger ♪♪
昨日はプランクチャレンジ
&
ワンちゃん散歩30分（笑）
&
少ないけどrunning 2km （笑）
5日目朝
40s × 1セット
1min × 1セット
済
なんか足りないものあるような・・
・・・・・んー、なんだろ？？
？あっ 💦 ！
