こんにちわ、AHAHAです
最近、気分新たに！と思い立ち
断捨離を決行しています
思い出は詰まっているけれど
今のワタシには
もう合わないモノ
もう必要ないモノに対して
「今までありがとう
」
と声をかけながら別れを告げて
一つ一つのモノと
向き合っています
一つ一つ…
気持ちが入っているからこそ
いろんな思い出がよみがえってきて
その当時のワタシと再会して
いろんな感情を味わってます
笑っていたワタシ…
怒っていたワタシ…
泣いていたワタシ…
楽しんでいたワタシ…
感情を味わうたびに
過去のいろんな自分とも
向き合う時間になっています
ポジティブな感情に対しては
また、あんな時間を持てたらイイな
あ！久しぶりに○○さんに連絡してみよう
次に繋がる「行動」が
どんどん出てきます
一方
ネガティブな感情に対しては
あー、あの時はツラいって思ってたけど
あのコトがあったから
その後、あの展開が起こったんだ！
あの時は不安で震えていたな…
でも結局は何とかなったんだった！
時間が経った今だからこそわかる
「答え合わせ」ができるようになります
不思議なコトに
この「答え合わせ」によって
当時抱いていた
悲しい…
寂しい…
不安…
といったネガティブな感情が
ガラっと書き換えられていくのです
これが
過去の記憶を書き換える
という作業なのかもしれません
それによって
どんどん自分が癒されているコトに
気づきます
断捨離の効果
お世話になったモノに感謝を伝えるコト
別れを告げるコトで新たなスペースを確保するコト
これら一般的な効果に加えて
過去の自分と向き合うコトで
次に繋がる行動へと導かれたり…
自分自身を癒したり…
そんな効果もあると思います
少しずつでイイ
できるトコロからでイイ
断捨離のススメ！
おススメします
きっと良くなる！もっと良くなる！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます