こんにちは♪
朝起きて、
窓を開けて部屋を換気しますが
入ってくる空気が
めっちゃ冷たいっす。
今朝も寒い朝でした。
平年より寒い一日になるらしい。
それでも
いいお天気を予感させてくれる空です。
午前中は、
2ヵ月に一度の内科通院に
行ってきました。
（高脂血症）
血液検査がなかったので
お薬をもらってサクッと終了。
自分の健康を
意識するようになったのは
50歳を過ぎてから…
3年前から
コレステロールを下げるお薬も
もらって服用してますが
コレステロールやら
中性脂肪やらの
数値は完璧に改善され
健康的な数値になっています。
おまけ…
ロスバスタチン
今現在も一日置きに夜一錠を服用中。
定期的にクリニックへ行って
諸々と検査もしてもらうのは
大きな不具合の
予防線にもなるからいい事です。
ブログを始めた頃は
自分がお薬常用者になるなんて
考えたこともなかった。
野菜をたくさん食べてるから
健康ってわけでもないでしょうけど
あまり好き嫌いがないのは
私の健康にそこそこいい影響を
もたらしてるんじゃないかな～
…と
思ったりもします。
この何カ月かは
積極的にお散歩を心掛けてるのも
いい感じに
反映されてると思いたいですわ。
(油断するとすぐ体重増加…)
健康のためなら何でもします
…とは
思ってませんけどね。
この先後何年美味しいものを
食べていけるかな～なんて思うと
食事くらい楽しくしたい。
食べる事は生きる事。
でもちょっと気にかけて
野菜も取ったりバランス良く。
食事は美味しく楽しく
自分の為の食に取り組も～ぅ。
おまけ…
郵便局ふるさと会の定期便で
届いた「八宝菜」
しっかりお野菜をとりま～す
チンするだけでらくちんよ
では皆さまステキな午後を～
温野菜にするとペロっといくらでも食べられます…
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