抗ガン剤をすると、口内炎ができやすくなります。
私の場合、抗がん剤をしてなくても年に1回ぐらいは口内炎になってましたが、
抗がん剤をすると頻度がぐっと多くなりました。
これから抗がん剤をすることになっている人、あるいはすでにやっていて、口内炎に苦労してる人のために、
病院でもらった「がん治療と口内炎」（国立がん研究センター）をもとに、対策を書きます。
（１）抗がん剤治療の口内炎
抗がん剤投与後、白血球が下がる時期（薬によるが、10日後とか2週間後とか）にできやすい。
対策１
抗がん剤を始める前に、歯科医に行って歯のクリーニングをしてもらう。
虫歯のチェックだけでく、口の中を清潔に保つと口内炎ができにくくなる。
対策2
うがいを1日3回以上
痛みがあるときは、うがい+痛み止め
何度も抗がん剤をする場合、事前に痛み止めをもらっておくといい。
市販の口内炎の薬(塗り薬と貼るタイプ、どちらも用意しておいて、口内炎ができたらすぐ使えるようにしておく）
漢方の口内炎のお薬もあります。歯医者で相談するといい。
対策3
食事は刺激の少ない食べ物にする。
例：おかゆ、冷ややっこ、バナナ、牛乳、アイスクリーム、液体栄養剤
プリン、ゼリー、
水分が多く柔らかいもの
避けたほうがいい＝刺激が強い食べ物
例：カレーライス、キムチ、酢の物、生野菜、トマト
酸味の強い果物（いちご、レモン、キウイフルーツ）
飲み物(オレンジジュース、グレープフルーツジュース、アルコール）
ざらざらして乾いた食べ物(クラッカー、ナッツ、せんべいなど）
塩・コショウなどの香辛料の入ったもの
対策4
口の掃除、つまり歯磨きも刺激が少ないもので
歯ブラシはやわらかめ、
歯磨きも刺激の少ないものを使う。歯科医でも紹介してくれるし、一般のドラッグストアでも売ってます。
（２）その他の口のトラブル＜味覚障害＞
味覚障害になったら、今のところいい対策は見つかってませんが、
水でうがいをする、
香りのよい食事をとる。
抗がん剤が終わると回復するのですが、すぐには消えません。1か月とか、もっとかかる場合も。
対策としては以上です。
私として事前に、歯医者さんで口のクリーニングをしてもらっておけばよかったな、と思います。
また、何か月も抗がん剤が続く場合は、途中でも歯科医に行ってきれいにしてもらえばよかった。
出来てしまってからでは痛いので、事前に歯ブラシ、歯磨きを低刺激のものに変えておけばよかった。
などと思います。
また、口内炎ができたらビタミンCをとったほうがと、いわれてて、トマトとか食べてましたが、
余計に痛くなるので、やめたほうがいいです。
家族にも、どういうものがNGか伝えておくと、ついうっかり刺激の強いものを食べるのを防げるかな、とも思います。
完全には防げなくても、少しでも痛みを減らせたら、それをいい方向に考える気持ちも大事かな。