ゑびす顔がいいね☆

ゑびす顔がいいね☆

Smile Switch Yoga
どんな時もニッコリ笑っていこうね!

ヨガインストラクター・書写書道教育師のAKIKO(鶴田暁子)です。


ヨガ指導歴15年。名古屋市、日進市、長久手市を中心に、いつまでも皆さまの笑顔と健康が続くことを願い、ヨガをお伝えしております。た、ヨガインストラクターの後進の指導にもあたっております。

書写書道指導歴19年。豊田市若林「花木書道教室」にて、園児~大学生の硬筆・毛筆の指導にあたっております。

ヨガ AKIKOヨガクラスのご案内 ヨガ

クローバー自主サークル Smile スマイル Switch Yoga

➀米野木クラス

黄色い花木曜日 9時30分~10時50分(80分)  「ゆったり健康ヨガ」 

コスモス木曜日 11時10分~12時30分(80分) 「心と体が喜ぶアロマヨガ」

【場所】 レンタルスタジオ E space (恵美バレエ研究所)

【ご予約・お問合せ】 akikoyoga2015smile@gmail.com (鶴田暁子)


②名東クラス

晴れ水曜日 10時30分~11時50分(80分)「ゆったり目覚ましヨガ」
やや欠け月木曜日 19時~20時20分(80分)「夜のゆったり健康ヨガ」

 【場所】 水晶の癒  元気倶楽部 名東店

【ご予約・お問合せ】 052-734-4144(水晶の癒)


➀米野木②名東全クラス共通事項

【費用】

◎お月謝(月4回)  6,000 円 

◎単発(1レッスン) 2,000 円

◎初回体験      1,000 円

【持ち物】

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分

※ヨガマットレンタル料金 100円 

クローバーフィレックス

月曜日 10時~11時15分「やさしいヨガ」 緑スタジオ

月曜日 19時30分~20時45分 「カラダリセットヨガ」 長久手スタジオ

木曜日 13時30分~14時45分 「ハタヨガ」 名東スタジオ

クローバーヨガサラスワティ

火曜日 18時30分~19時45分 「カラダの調整」 

土曜日 14時~15時15分 「ヒーリングフロー」

クローバーヨガ・加圧スタジオ結珠

土曜日 10時~11時15分 「目覚めのヨガ」

クローバー日進市市民講座 上納池体育館

火曜日 9時~10時10分 「ヨガ教室」はじめて編

火曜日 10時20分~11時30分 「ヨガ教室」ベーシック

黄色い花各種レッスン、セミナー、プライベートヨガ、セミプライベートヨガ、企業様の福利厚生、PTA婦人会、イベント等、承ります。お気軽にご相談、お問合せください。

お問合せ⇒akikoyoga2015smile@gmail.com (鶴田暁子)
 


書道花木書道教室 (豊田市若林東町上外根63-18)書道

水曜日 15時~20時30分 毛質メイン(子供の部)

金曜日 10時~12時 (大人の部)

金曜日 15時~17時30分 硬筆メイン(子供の部)

【お問合せ】 0565-54-7770 (花木書道教室)

こんにちはニコニコ

病み上がりに、勢いづけて庭木の剪定をしていたら、スズメバチに頭を刺され、泣きっ面に蜂のあきこです泣くうさぎ


応急処置がうまくいったこともあり(笑)、優しい蜂さんだったこともあり、奇跡的に軽症で済みました。

先日、業者さんに造形美に感動さえするにっくき蜂の巣を駆除してもらいました。

お友達から、「蜂に刺されるといいことがあるって言うよ👍」と聞き、いいことありました爆笑

ヨガのメンバーから、体調不良の真っ只中に、「心配より信頼」という言葉をいただき、そうだよな、情報収集をして心配するよりも、自分の体に元来備わっている生命の力を信じることの方が、効果絶大だなぁとキラキラ

自分を信じる強さは、人を信じる強さにも繋がります。

自分を、人を、どんな時も最後まで信頼できる強い人になりたいです。

10月もよろしくお願いいたしますニコニコ

AKIKO ヨガヨガ&書道教室書道  
~2022年10月スケジュール~
 

クローバー Smile Switch Yoga(日進市・名東区・オンライン)

 

10月の Smile Switch Yoga のクラスは、米野木クラスは対面、名東クラスはオンラインになります。

 

◆米野木クラス(レンタルスタジオE space

 

毎週木曜日11:00~12:20 
「ゆったり健康アロマヨガ」 
※コロナ対策による人数制限のため、只今、新規募集はしておりません。

 

◆オンラインレッスン

■Smile Switch Yogaのメンバー

■私のレッスンを受講したことのある方

■LaxmiYOGAの卒業生

◼️ヨガを一生のお供にしたい方

以上の方の女性限定で受講することができます。

 

🔶筋トレヨガ(45分)

金曜10:00(10/7, 21)

木曜15:00(10/13, 27)


🔶健康ヨガ(80分)
毎週水曜10:30(10/6, 13, 20, 27)
毎週木曜19:00(10/7, 14, 21, 28)


🔶全身調整ヨガ(45分)

10/9(日)10:00


🔶からだほぐしヨガ(45分)
毎週金曜21:00(10/7, 14, 21, 28)


🔶しあわせ呼吸(80分)

10/23(日)10:00


※レッスン内容、料金、空き状況、ご予約お申込み方法、等、詳細は、公式LINEから。お友達追加してご確認ください。
↓↓↓



クローバーフィレックス (名東区・緑区)

毎週月曜日 9:30~10:30 

「やさしいヨガ」緑スタジオ
毎週月曜日 20:00~21:00  
「カラダリセットヨガ」オンライン

◆10/16(日)11:00~12:00 

「ハタヨガ」名東スタジオ


クローバーヨガサラスワティ (東区高岳)

毎週火曜日 18:30~19:45

「カラダの調整」~アクティブレスト~

隔週土曜日 14:00~15:15 

「ヒーリングフロー」(10/1, 15)

 

毎週土曜日 10:00~11:15 

「目覚めのヨガ」


クローバー日進市市民講座(日進市上納池体育館)

毎週火曜日 9:00~10:10

「はじめてヨガ」

毎週火曜日 10:20~11:30

「ヨガベーシック」


クローバーLaxmiyoga 養成講座

 LaxmiYOGA 豊田校8期生募集‼️

2022年10月3日(月)~2023年2月27日(月)

(お休み 1/2, 2/27)

毎週月曜日 12:30~16:30

場所 Studio Oneness 

黄色い花各種レッスン、セミナー、🆕オンラインプライベートヨガ、プライベートヨガ、セミプライベートヨガ、企業様の福利厚生、PTA婦人会、イベント等、承ります。お気軽にご相談、お問合せください。

お問合せ⇒akikoyoga2015smile@gmail.com (鶴田暁子)  


書道花木書道教室(豊田市若林東町上外根)

毎週水曜日 15:00~20:00(子供の部)

毎週金曜日 10:00~12:00(大人の部)

毎週金曜日 15:00~19:00(子供の部)

お問合せ⇒0565-54-7770(花木書道教室)

 

書道出張習字教室 

ご自宅にお伺いして、お習字をお教ええいたします。筆や墨や紙の選び方、筆の持ち方、筆の運び方、姿勢など、基礎を習得すると、短時間でも、必ず、上達する喜びに出会えます。お子様のお手を持って、丁寧にご指導いたします。

 

詳細、お申込み⇒https://ameblo.jp/kurinngu-197362/entry-12536302790.html



2022年下半期は、どんな流れがきて、どんなふうに感じて、どんなふうに動きたいと思うのだろうか。

そんなことをあらためて考えさせられる出来事がありました。

本当に大切なものを選んで大事にしていきたい。

9月もよろしくお願いいたしますニコニコ

AKIKO ヨガヨガ&書道教室書道  
~2022年9月スケジュール~
 

クローバー Smile Switch Yoga(日進市・名東区・オンライン)

 

9月の Smile Switch Yoga のクラスは、米野木クラスは対面、名東クラスはオンラインになります。

 

◆米野木クラス(レンタルスタジオE space

 

毎週木曜日11:00~12:20 
「ゆったり健康アロマヨガ」 
※コロナ対策による人数制限のため、只今、新規募集はしておりません。

 

◆オンラインレッスン

■Smile Switch Yogaのメンバー

■私のレッスンを受講したことのある方

■LaxmiYOGAの卒業生

◼️ヨガを一生のお供にしたい方

以上の方の女性限定で受講することができます。

 

🔶筋トレヨガ(45分)

月曜14:00(9/5, 12, 19, 26 )


🔶健康ヨガ(80分)
毎週水曜10:30(9/7, 14, 21, 28)
毎週木曜19:00(9/8, 15, 22, 29)


🔶全身調整ヨガ(45分)

9/16(金)10:00


🔶からだほぐしヨガ(45分)
毎週金曜21:00(9/9, 16, 23, 30)


🔶しあわせ呼吸(80分)

9/25(日)10:00


※レッスン内容、料金、空き状況、ご予約お申込み方法、等、詳細は、公式LINEから。お友達追加してご確認ください。
↓↓↓



クローバーフィレックス (名東区・緑区)

毎週月曜日 9:30~10:30 

「やさしいヨガ」緑スタジオ
毎週月曜日 20:00~21:00  
「カラダリセットヨガ」オンライン

◆9/18(日)11:00~12:00 

「ハタヨガ」名東スタジオ


クローバーヨガサラスワティ (東区高岳)

毎週火曜日 18:30~19:45

「カラダの調整」~アクティブレスト~

隔週土曜日 14:00~15:15 

「ヒーリングフロー」(9/3, 17)

 

毎週土曜日 10:00~11:15 

「目覚めのヨガ」


クローバー日進市市民講座(日進市上納池体育館)

毎週火曜日 9:00~10:10

「はじめてヨガ」

毎週火曜日 10:20~11:30

「ヨガベーシック」


クローバーLaxmiyoga 養成講座

 LaxmiYOGA 豊田校8期生募集‼️

2022年10月3日(月)~2023年2月27日(月)

(お休み 1/2, 2/27)

毎週月曜日 12:30~16:30

場所 Studio Oneness 

黄色い花各種レッスン、セミナー、🆕オンラインプライベートヨガ、プライベートヨガ、セミプライベートヨガ、企業様の福利厚生、PTA婦人会、イベント等、承ります。お気軽にご相談、お問合せください。

お問合せ⇒akikoyoga2015smile@gmail.com (鶴田暁子)  


書道花木書道教室(豊田市若林東町上外根)

毎週水曜日 15:00~20:00(子供の部)

毎週金曜日 10:00~12:00(大人の部)

毎週金曜日 15:00~19:00(子供の部)

お問合せ⇒0565-54-7770(花木書道教室)

 

書道出張習字教室 

ご自宅にお伺いして、お習字をお教ええいたします。筆や墨や紙の選び方、筆の持ち方、筆の運び方、姿勢など、基礎を習得すると、短時間でも、必ず、上達する喜びに出会えます。お子様のお手を持って、丁寧にご指導いたします。

 

詳細、お申込み⇒https://ameblo.jp/kurinngu-197362/entry-12536302790.html


こんにちは。

恥ずかしながらオーバーユースにより肩を痛めてしまい、パンツを履き“上げる”時、おしりをふき“上げる”時に、ズキューーーンと痛む。

上腕二頭筋腱炎だろうか。

痛みが出ないように、手のひらを外側にむけて肩を動かしたり、左手でおしりをふいたり、理学療法の勉強や脳トレにもなるよ!

けれど、少しずつ良くなってはレッスンで使いまた戻り、1週間。

そろそろ良くなって欲しいのですうさぎ

健康であることの尊さに比べたら、日常のイライラやションボリなんてちっさいちっさい。

今日も、明日も、最高の1日にキラキラ

2022年夏本番、皆さまが健康にご機嫌に過ごすことができますようにキラキラ

8月もよろしくお願いいたしますニコニコ

AKIKO ヨガヨガ&書道教室書道  
~2022年8月スケジュール~
 

クローバー Smile Switch Yoga(日進市・名東区・オンライン)

 

8月の Smile Switch Yoga のクラスは、米野木クラスは対面、名東クラスはオンラインになります。

 

◆米野木クラス(レンタルスタジオE space

 

毎週木曜日11:00~12:20 
「ゆったり健康アロマヨガ」 
※コロナ対策による人数制限のため、只今、新規募集はしておりません。

 

◆オンラインレッスン

■Smile Switch Yogaのメンバー

■私のレッスンを受講したことのある方

■LaxmiYOGAの卒業生

◼️ヨガを一生のお供にしたい方

以上の方の女性限定で受講することができます。

 

🔶筋トレヨガ(45分)

月曜14:00(8/1, 8, 22, 29 )

8/15(月)10:00


🔶健康ヨガ(80分)
毎週水曜10:30(8/3, 10, 17, 24, 31)
毎週木曜19:00(8/4, 11, 18, 25)


🔶全身調整ヨガ(45分)

8/26(金)10:00


🔶からだほぐしヨガ(45分)
毎週金曜21:00(8/5, 19, 26)

※8/12(金)休講


🔶しあわせ呼吸(80分)

8/16(火)10:00

8/28(日)10:00


※レッスン内容、料金、空き状況、ご予約お申込み方法、等、詳細は、公式LINEから。お友達追加してご確認ください。
↓↓↓



クローバーフィレックス (名東区・緑区)

毎週月曜日 9:30~10:30 

「やさしいヨガ」緑スタジオ
毎週月曜日 20:00~21:00  
「カラダリセットヨガ」オンライン

◆8/7(日)9:00~10:00 代行

「目覚ましヨガ」名東スタジオ 

◆8/7(日)11:00~12:00 

「ハタヨガ」名東スタジオ


クローバーヨガサラスワティ (東区高岳)

毎週火曜日 18:30~19:45

「カラダの調整」~アクティブレスト~

隔週土曜日 14:00~15:15 

「ヒーリングフロー」(8/6, 20)

 

毎週土曜日 10:00~11:15 

「目覚めのヨガ」


クローバー日進市市民講座(日進市上納池体育館)

毎週火曜日 9:00~10:10

「はじめてヨガ」

毎週火曜日 10:20~11:30

「ヨガベーシック」


クローバーLaxmiyoga 養成講座

 LaxmiYOGA 豊田校8期生募集‼️

2022年9月5日(月)~2023年1月30日(月)

(お休み 10/10, 1/12)

毎週月曜日 12:30~16:30

場所 Studio Oneness 

黄色い花各種レッスン、セミナー、🆕オンラインプライベートヨガ、プライベートヨガ、セミプライベートヨガ、企業様の福利厚生、PTA婦人会、イベント等、承ります。お気軽にご相談、お問合せください。

お問合せ⇒akikoyoga2015smile@gmail.com (鶴田暁子)  


書道花木書道教室(豊田市若林東町上外根)

毎週水曜日 15:00~20:00(子供の部)

毎週金曜日 10:00~12:00(大人の部)

毎週金曜日 15:00~19:00(子供の部)

お問合せ⇒0565-54-7770(花木書道教室)

 

書道出張習字教室 

ご自宅にお伺いして、お習字をお教ええいたします。筆や墨や紙の選び方、筆の持ち方、筆の運び方、姿勢など、基礎を習得すると、短時間でも、必ず、上達する喜びに出会えます。お子様のお手を持って、丁寧にご指導いたします。

 

詳細、お申込み⇒https://ameblo.jp/kurinngu-197362/entry-12536302790.html



夏休みの宿題の指導もウェルカムです🖌️
JAの課題、ぼきん、赤いはね、赤い羽根、たすけあい、思いやり、火の用心、火災予防運動、共同募金運動、等々