ジム5回目

おはようございます。

昨日は風と雨が強かったけれど、穏やかになったみたいで、ホッしています。

昨日仕事帰りに、一時間ジムで、トレーニング。

筋トレ.6台15セット×2回、ランニング25分。

昨日見たダイエット番組で、筋肉が落ちるとリバウンドしやすいようなので、筋トレは良いみたいで良かったです^_^

食べる方は、昨日はクッキーやケーキを食べてしまいました。

時間をかけて、ゆっくりしようと思います。

↓一昨日昼、夫と台湾料理店て、ガッツリたべ、

↓夕飯はアジの南蛮漬け、他、写真以外に、ギョウザあり。

↓昨日の夕飯、この後、さらにお魚焼いて食べちゃいました。

食べ過ぎなのか、体重はスタート時点にはほぼ戻ってました。

ゆるく頑張ろう～。

それでは、今日も素敵な1日をお過ごし下さいね♪



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