世界一受けたい授業

昨日スペシャルで世界一受けたい授業を見ていました日本語の語源や科学など やっていましたが 私が１番興味があったのは やはり 綺麗な身体のコーナーです 今 （私を含め）朝食をとらない若い人が増えているそうです 朝食をとらないと朝から力が出ないし新陳代謝のバランスも悪くなって 太りやすい身体になってしまうそうですね あと 一日30品目を目標に 食事をとるのが 理想です 自分自身の健康を考えたらそれが １番ですね
ちなみに 今 小 中学生でも 朝食抜きの子が増えているそうです 身体もそうだけど 朝 食べないと 脳も活動が鈍くなるそうです成長期でもある子供の事を考えたら 朝食抜きは 絶対いけませんね
もちろん 私もそうならないよう 努力します