こんばんは
くりももです
シアターダンス行ってきたよ
でもあんまり無理しないでできることだけやるようにしたよ
早く肩が元通りになって、ブンブン振り回せるようになりたい
あと今日は中学になって初めて体育で持久走やったよ
2キロ走ったんだ〜
走って揺れるとやっぱりちょっと痛かったけど、何よりめっちゃ疲れたぁーー
体力が落ちてるかもなーって思った
もっと元気に走れるように体力つけたいので、学校の行き帰りや移動の時にできるだけ早く歩いたり、走ったりしようかな
最近飲み始めたサプリメントを紹介するよ〜♪
大豆のプロテインです‼️
このP3はカロリーが普通のプロテインの1/5くらいでヘルシー、抗酸化作用があって細胞の老化を防ぎ、疲れがとれ、持久力、免疫力もあがるという優れもののプロテインなのです
植物性のタンパク質なので女の人向けでしなやかなインナーマッスルをつけていけるよ
しかも私が飲んでるこのアサイーのタイプはバナナ味で飲みやすくて、もちろんスーパーフードアサイーの成分もとれちゃうの
ちょっと贅沢なプロテインなんだけど、ママの勤めてるジムで扱っていて、少し安く買える時があるからその時に買ってきてくれます
これ飲んでさらにパワーアップして、この冬を乗り切るぞ
ではではまた明日ね〜♪
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くりもも