アロマテラピー最強？(°_°)なの？

ひょえぇ💦💦💦

更年期に入りホルモンバランスを崩しまくり

どうやら脳内のホルモンや神経のバランスも崩してしまい

医者通いの日々なのでございました。

🏘に引きこもっていても悶々と鬱になっていくから。

散歩するにも人っ子一人歩いてないところを

この時期ダウンコート着て黙々と歩く気にもなれず。

脳内物質ドーパミンとかセロトニンとか

楽しいとか、リラックスした気分で過ごしたら

出てくるみたいで。

こんなブログでも読んで😄イイねマークを下さる優しい方々がいらして。

其方のブログに飛んで拝読したらば

アロマテラピーとかハーブの効用🌿を生活に取り入れていらっしゃって。

とても参考になります。

相変わらずコンパクト化してる生活は

ミニマリスト的以外の何でもないよな質素倹約、地味地味コンパクト暮らし。

使う財布は👛ガマ口になって困っていないし。

お化粧も普段はすっぴん😅💕

フェイスパウダー（偶にBBクリームとか）極薄化粧になりました。

食べるものも質素になったら体重も自然と減って行き、マックスよりマイナス１０キロとは✨😅✨🤙❣️

あとは適度な運動をするに限るなと

目下の目標なんだけど

鬱ぽいから外に出たくもなくて

寝付けない日は

開き直って目がひっつくまで起きていようか→→→🌃🌙

オリオン座が綺麗に見えた夜。

一人ベランダで感動しながら見ていました。