水中ウォーキング♪

今朝の体重83.0。

昨日は小数点を書き込んでなかったんですが、

日記をアップした後プールに行った時に測定した数字が83.8くらいだったので少しダウンしてました。

0.8とは言え、結構大きい数字。

100ｇで3000円の松坂牛だとしたら、すごい値段！！(＠￣Д￣＠；)

…って、お肉で換算できる程蓄えてきたんだなぁ。私って

そそっ☆

上でも言いましたが、プールに通ってます！

が…

泳げません・°・(ノД｀)・°・

泳げたら結構いい運動になるんだろうなぁとは思うけど、

それでも侮るなかれアクアウォーキング！

水の圧力が加えられたウォーキングだけでもすごいんですよ！

体重にもよりますが

私の場合、1時間の消費量は500キロカロリー！

一食分と言っても過言じゃない程の消費量なのですΣ(ﾟдﾟ;)

捻りを加えて、そして捻るときには呼吸にも気をつけてエッサホイサと歩いてます。

片道行くだけで、何人の人を追い越した事か…

ちょっと休憩と思ってプールから上がる時の

膝にかかる自分の体重ってすごいんですよね。

普通に陸で生活（？）してる時はその重みに慣れてたんだ・・・ってくらい

ズシッっときます(｡＞0＜｡)

歩くのがダルイくらい(笑)

こんな重りをつけたまま日頃、生活してたなんてって思うと。。。

くぅぅ～！！！(ノ◇≦。)

情けなさと悲しさと、なんとも言えない感情がこみ上げてきました

あと陸に上がる時に水着の短パン(短キニでやってるので)が

太ももにくっついてるのを直す時なんぞ、これまた情けなくなりますね(苦笑)

割と高い階にあるそのプールジム。

曇った窓を擦るとそこには東京タワーが遠くに見えます。

もちろん夜景も綺麗(*^o^*)

ふくらはぎが筋肉痛の時は、こうして足に負担をかけない運動がいいものですね！

さて。。。

なぜに筋肉痛？って言うと…それはまた後ほど！(*゜▽゜ノノ゛☆

これから久々の友人との食事です。