2024年6月23日（日）
北東北もとうとう梅雨入り💦
午後から☂マークだけど午前中はもちそう！
今年も大遠征を来月に控え、トレーニング！
さあ姫神山の一本杉コースへ
夏っぽいね〰️！
5合目
白いオダマキ？
霧の中の奇岩、幻想的
山頂まっしろ💦
寒いくらい！
トレーニングなので眺望はなくてもいい。
去年の夏、左足首をくじいてからどこかしら調子が悪い‥最近は右膝が下りで必ず痛くなる。
たっくさんYouTube見て下り方を勉強したので、その実践が今日の目的。
小股で下りて、途中ストレッチ入れる。とにかくゆっくり。
そのおかげか、今日は膝が痛くならなかった！
大遠征までにあと2回くらいトレーニングしたいなー。