前回のアダージオのポイント補足で
手の形の注意点について
書きました。
自分で書いていて
「結構、直してほしいところあるな～」と
気づいたので
何回かに分けて
注意する点をあげてみようと思います♪
まずは、すべての始まり
「1番の手（アンバー）」
↓この形です♪
なりがちなのが
こうとか
↓
こう↓
やり方は
ヒジを真横に張り
肩から手先までで
楕円型をイメージして形作ること。
手首にチカラが入ってしまうと
キレイな楕円型が作れないので
手首にはチカラは入れず
薬指と人差し指で
手のひらを支えるようにします。
チカラが入っているのは
二の腕です。
ヒジを横に引っ張るように
二の腕で支えておきます。
ワキと腕の間の
空間が
とても大事です♪
どの角度を向いても
この空間がなくならないよう
気にしておきましょう☆
２や８の方向を向いている時は
後ろ側になる腕の
ワキの空間が
前から見えるように立つと
正しい方向に立つことができます。
正しい1番の手（アンバー）が
出来ていないと
正しい方向に立つことができないので
気を付けましょう♪
始まりの時の
1番の手はキチンと意識できても
動きの途中になると
上記に上げたように
空間が潰れてしまったり
ヒジがピーンとなってしまったり
肩にチカラが入って
クビが無くなってしまった
形にもなりがちなので
いつでも、正しい1番の形を作れるよう
練習が大事です☆☆
1番の手が正しくできると
その形を保ったまま
2番（アンナバン）
3番（アンオー）と
場所を移動させることで
キレイな形を作ることができます。
まずは、1番の手（アンバー）を
極めましょう！！！
～千葉スタジオ～
毎週水曜日 １１時～１２時半
１レッスン ２０００円
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