今週は
日曜日に新宿でのレッスン
水曜日に長沼原でのレッスンでした。
日曜レッスンでは
細かい足さばきを
色々練習中♪
長沼原でのレッスンも
回を重ねるごとに
振り数も増えてきて
センターレッスンも充実してきました！
「バレエをやり始めてから
目がパッチリしてきました☆」
との感想もいただきました(^^♪
股関節を大きく動かしたり
肩回りや首周りをほぐしたりすることで
リンパの流れが良くなって
顔回りがスッキリして
目がパッチリしてきたのかもしれませんね
シャンジュマンの動きは
骨粗しょう症対策で
お医者さんに
ジャンプするよう言われたそうですが
バレエの動きで
できるんだ～♪と
喜んでいただけました
昨日は、
スプリッツが付くようになる
ストレッチの練習もしました。
みなさん、少しのストレッチで
最初よりスプリッツが付いたり
しっかり床まで付くようになったりと
目に見える効果がありました♪
気が付いた時でいいので
続けていっていただければと
思います(^_-)-☆
次回の新宿レッスンです。
背景は
印旛沼のひまわり畑です🌻
長沼原でのレッスンは
第2第４水曜日 11時～12時半
で
引き続き募集しております。
詳しくは
こちらをご覧ください♪
ご参加お待ちしております☆
大人の女性のためのバレエスタジオ
クリコバレエスタジオ
ＨＰ http://lab.mydns.jp/kurikoballet
メール kurikoballet@gmail.com