上に上げた手。
アンオーって言ったり
３番の手って言ったりします。
肩は下ろして、
ヒジは丸めて外に向け
腕全体で楕円を描くように。
アンオーにするだけなら
上手にできるけど
ルルベで立ったり
横にカンブレしたり
回るときなど
ちょっと動きが付くと崩れがち。
アンオーの腕は
自分の顔が絵だとしたら
キレイに見えるように飾る
額縁のような役目。
肩周りが固くなると
キレイなアンオーが作れなくなるので
ストレッチポールでほぐしたり
壁を使って肩周りをほぐしたりして
幾つになっても
キレイなアンオーを作れるようにしましょう。
大人の女性のためのバレエスタジオ
クリコバレエスタジオ
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