久しぶりの美容健康の情報☆
約半年前
友達に教えてもらい、ごま油のオイルプリングを知った。
ココナツオイルプリングは
だいぶメジャーになってると思うけど
ごま油は初耳で
しかも太白ゴマ油を１００度で熱し
冷ましたものを使うという
ちょっと手間のかかるもの。
だけどその効果は
白髪予防
風邪予防
法令線予防
虫歯歯周病予防
など。。。だという！！
なんと魅力的な！！！！ってことで
早速やり始め約半年。
先日友達と報告会をした♪
友達は元々美肌だけど
さらにツヤっぷりっとしてて
白髪も前より気にならなくなった気がするとのこと。
あと、口の中がさっぱりすると。
私は、ちょうど半年前に
ちらほら白髪が出てきて
このまま増えたら白髪染めデビュー！？
と思ってたものが
増えずにいられている感じ☆
ここ１年ほど普通の髪染めもしていないのだが
後ろの方とか見えないので
先日美容師さんに見てもらったところ
「全然平気ですよ～。」とのことなので
どうやら効果がありそう♪
法令線とかは、自分じゃイマイチ分からないけど
まあ悪くはなっていなさそう。
あと、友達との認識として
風邪を引かないっていうのは
だった♪
友達、すぐ風邪引くんだけど
「そういえば引いてないわ！！」とのことだった。
花粉などのアレルギーへの効果は
半年ほどじゃ分からなかった。
今後に期待！！
オイルの作り方は
私は「九鬼太白ごま油」を使用。
フライパンや鍋に全部入れて
１００度に熱して、冷ましたものを
瓶に戻して使っている。
１００度っていうのがポイントなので
９８度くらいで火を止め様子を見て
１００度にするって感じ。
やり方は
朝、歯を磨いた後
大きめのスプーンひとさじのオイルを
口に入れクチュクチュして
３０秒から５分くらいして
オイルがサラッとしたらうがいをして吐き出す。
以上！
友達は、もう少し長い時間やってるみたい。
ココナツオイルより
クドくないから、飽きなくて
続けられている感じ。
私は
半年毎日絶対やってたわけではないけど
３日忘れちゃってたりしてても
効果は感じられたので。
ストレッチと一緒で
続けることだね(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪