ファスティングは痩せるではなく休ませる

おはよう御座います

葛飾区金町にある完全個室のプライベートサロン。

リリービューティーのERIKOです。

ボディ全てのメニューにホットストーンがついています

the エステサロンのような、ダイエットサロンでも

茶系のタオルがメインの、リラックスサロンでもない、美活サロンのリリーですが、

食べないダイエットは、オススメしていません結婚式のように明確にいつまでに痩せたいなどと目標があるのは、よいことですが、

いつまでも若々しく、美しくいれるように

お疲れのお身体を休めで美のお手伝いがしたいリリービューティーとしては、食べないダイエットは、持続できないのでオススメしていないのです。

ただし

毎日フル稼働の内臓を意識しておやすみさせる、

ファスティングはオススメです

むしろ定期的にやれたら最高だなと思います

私たちは、食べたら終わりだと

思いがちですが、

内臓はそこからがスタート。

毎日毎日フル稼働の内臓を休めて

消化→代謝upに稼働させていただきたい。

16時間断食。が私が毎日行っている

オススメしていることなんですが、

10時間空腹時間を作ることで脂肪が燃焼をはじめて、16時間あけることで、古い細胞を燃焼しはじめてくれるという

オートファジー

皆様はご存じですか？

私の毎日は、

夕飯は必ず20時までに済ませて

睡眠時間を含めるため、次の日のお昼12時以降にお昼ご飯を食べるだけ

ただそれだけで、

細胞レベルで若返るのです

毎日なんて無理！と諦めずに

週末どちらかだけとか、やれる時だけ始めてみるのもオススメです

サロンにご来店いただいている60代の美しいお客様もオートファジー意識して朝抜きファスティングをしています。

ぜひご体感くださいね

体重計の数字に一喜一憂するのではなく、努力の数字にモチベーションupを

ERIKO