•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
*˙﹀˙*)ノ"
こんばんゎ〜
ここしばらく…、いろいろあって…
かなり精神的に凹みまくってた
♥栗かのこ♥です![泣きくま左](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukodiet99/4598781.gif)
![泣きくま右](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukodiet99/4598782.gif)
![泣きくま左](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukodiet99/4598781.gif)
![泣きくま右](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukodiet99/4598782.gif)
4月下旬くらいから
だんだん
だんだん…
まっさかさーまにぃ〜落ちてデザイア〜
…こんな歌だっけ?![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
とにかく
家にいたくなくて…
仕事場とジムが安らぎの場所になりそうだったょ…![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
この年になって
1泊2日のプチ家出もしたゎ〜笑(*´艸`*)
今は、もう大丈夫なんだけどね![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
問題は解決してないけど…
悩みの種が離れたので、大丈夫なったの![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/perla-aroma/4599262.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/perla-aroma/4599262.gif)
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/perla-aroma/4599262.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/perla-aroma/4599262.gif)
そのうち愚痴るかも…です(;´Д`)![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
さてさて、先々週にライサポ5回目やってきました…
随分前だなぁ〜![ガーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![ガーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/xf/xfukax/2067.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
えーっと…この日ゎぁ〜
メッチャ体調悪くて
ワイドスクワットしかしてません…![えー](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![えー](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
この時は精神的にも体力的にもドン底〜
(A;´・ω・)フキフキ
疲れきってました(#)Д`;;)イタイ…
ただ…
ただ…
インボディ(死刑台)だけは…
凄い数値が出ましたょ
…
体脂肪率が15.7%![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
そんな体…してないってーーーーーー(¯―¯٥)
普段なら嬉しいことでも
マイナス思考の時って…
筋肉の線がないって悩み中の私には
凄いダメージ![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
ホントと…マジで喜べなかった…![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
![チーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png)
うちの体組成計では、
18%台だしね(๑-﹏-๑)ウーン
まぁ、気にしないでおこう( `−ㅿ−´)ウム
ワイドスクワットしかしてないから
その他の時間は
トレーナーさんと大切なお話しをしました![にへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/17701.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![にへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alice-lovechoco/17701.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
4回目のライサポの時もトレーナーさんとお話ししたんですが、
…
…
私…
私も…
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
BMG
エントリー
しました〜
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
![きらきら](https://emoji.ameba.jp/img/user/uk/ukaknas/4600192.gif)
Σ٩(๑⊙Δ⊙๑)۶
当たり前ですが…
まったく自信ありません(;´∀`)・・ァハハハ・・ハハ・・ハ・・
今の私には目標が必要だったのです![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
何かに没頭したかったの〜
BMGに出てみたいなぁ〜
ってライサポが始まるくらいから思ってたけど…
その時は
糖質取り過ぎる自分をストップさせるために
目標がほしいー(*´∀`)
そんな理由でした![がっかり](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuri-ume/23102.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![がっかり](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuri-ume/23102.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
トレーナーさんにも、どのくらい絞れば出れるー?
って聞いてみたり![嬉しいw](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love2friend/10387.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![嬉しいw](https://emoji.ameba.jp/img/user/lo/love2friend/10387.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
でも、自分には無理やゎ〜![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![㊦㊦( ̄^ ̄](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/ha-ke-li-7/433.gif)
って気持ちも心にはガッツリあってね
なんとなく…お祭りに遊びに行く感覚?
で言ってたょ![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/20224.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
軽い感じで考えてたから、途中から
あんまりBMGのことは
そんなに考えてなかったけど![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
トレーナーさんから
BMGのお話しを本格的にされた時は…
もぅ凹み状態期間だったので
当初とは違う意味合いで
BMGに出たいって考えてるようになりました![ははは](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4600412.gif)
![ははは](https://emoji.ameba.jp/img/user/oi/oisiso3750/4600412.gif)
それは
ストレス食い
しそうな自分をストップさせること![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
BMGに向けて頑張ってる方には
大変失礼な理由ですみません(*>ㅅ<)
とにかく
目標に没頭したかったのです(;´Д`)![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
でないと、マジでヤバかったゎ私…
ストレス食いをしたい気持ちの我慢が保たなさそうだったので![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ギリギリの精神状態_:(´ロ`」 ∠):_
でもね〜
おかげで、まだストレス食いしてなくて
ジムやライザップのマシントレーニングにも前以上にやる気になれましたぁ〜![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
ε-(´∀`*)ホッ
٩(❛ㅂ❛๑)وィェーィ
ほんと、目標あるって
嫌な事とかも忘れちゃうね![ウインク](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12252.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
![ウインク](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12252.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakira-dream/5540.gif)
地方大会まであと少ししか時間がないけど
やれる事はやるつもりです(ง •̀ω•́)ง![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
ってか、まだ書類審査も通ってないけどね![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
とにかく…
恥だけはかかないように…
頑張ります!
,;(ง🔥ロ🔥)ง;,
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
ここまでありがとうございました(∩´∀`)∩
ちと暗い感じになっちゃいましたが…![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
いつも笑顔でいるために
日々精進していきま〜す٩(ˊᗜˋ*)وィェーィ
今日は富山店でマシントレーニングをしてきて、
その後でRIZAP友達と1時間もお喋り〜![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
またたくさん元気をもらって、
メッチャ嬉しくなり、素敵な1日になりました
‹‹(*´꒳`* )/››
明日もまた頑張ろ〜٩(๑•̀ω•́๑)۶
皆様、今日も1日お疲れ様でした![四つ葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
![四つ葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
ゆっくり休んで下さいね♥
(人-ω-)゚*。★おやすみなさい★。*゚
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
ライザップ
一緒にしませんかぁ〜
( ´꒳`*)人(*´꒳` )
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
ライザップにご興味のある方や
ライザップに行きたいと考え中の方!
紹介で入会されますと、お得ですよぉ〜![キャッ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
![うえ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
![うえ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
![キャッ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
![うえ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
![うえ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
全国の店舗、どこでも(´>∀<`)bオッケイ!
ご興味のある方、質問等のある方、
気軽に栗かのこにメッセージ下さい♥
(o゚□゚)」
特に富山店&金沢店に行きたい方!急募〜![らぶ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20303.gif)
![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
![らぶ2](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20303.gif)
![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
♥栗かのこ♥とお友達になってくださーぃ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
(❛ᴗ❛人)✧オネガイシマース![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
![hart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsukue-rakugaki/17264.gif)
ライザップ話しやダイエット話し、他愛もないいろんなお話したり、お茶したり…したいなぁ〜![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
男女問わず募集中でーす![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
щ(´ε`щ)カモォォン
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
参考になれば…
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
![四葉](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milkyoryn/4598775.gif)
♥栗かのこ♥のライザップ記録〜![リラックマ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif)
![リラックマ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momokagspfmi/5825.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
![これ↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/3174.gif)
![ありがちなキラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1510.gif)
良かったら見てくださいね![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)
![heart](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/31100.gif)