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*˙﹀˙*)ﾉ"
こんばんゎ〜
ここしばらく…、いろいろあって…
かなり精神的に凹みまくってた
♥栗かのこ♥です
4月下旬くらいから
だんだん
だんだん…
まっさかさーまにぃ〜落ちてデザイア〜
…こんな歌だっけ？
とにかく
家にいたくなくて…
仕事場とジムが安らぎの場所になりそうだったょ…
この年になって
1泊2日のプチ家出もしたゎ〜笑(*´艸｀*)
今は、もう大丈夫なんだけどね
問題は解決してないけど…
悩みの種が離れたので、大丈夫なったの
そのうち愚痴るかも…です(；´Д｀)
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さてさて、先々週にライサポ5回目やってきました…
随分前だなぁ〜
えーっと…この日ゎぁ〜
ﾒｯﾁｬ体調悪くて
ワイドスクワットしかしてません…
この時は精神的にも体力的にもドン底〜
(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ
疲れきってました(#)Д`;;)ｲﾀｲ…
ただ…
ただ…
インボディ（死刑台）だけは…
凄い数値が出ましたょ
…
体脂肪率が15.7%
そんな体…してないってーーーーーー(¯―¯٥)
普段なら嬉しいことでも
マイナス思考の時って…
筋肉の線がないって悩み中の私には
凄いダメージ
ホントと…マジで喜べなかった…
うちの体組成計では、
18%台だしね(๑-﹏-๑)ｳｰﾝ
まぁ、気にしないでおこう( `−ㅿ−´)ｳﾑ
ワイドスクワットしかしてないから
その他の時間は
トレーナーさんと大切なお話しをしました
4回目のライサポの時もトレーナーさんとお話ししたんですが、
…
…
私…
私も…
BMG
エントリー
しました〜
Σ٩(๑⊙Δ⊙๑)۶
当たり前ですが…
まったく自信ありません(;´∀`)･･ｧﾊﾊﾊ･･ﾊﾊ･･ﾊ･･
今の私には目標が必要だったのです
何かに没頭したかったの〜
BMGに出てみたいなぁ〜
ってライサポが始まるくらいから思ってたけど…
その時は
糖質取り過ぎる自分をストップさせるために
目標がほしいー(*´∀｀)
そんな理由でした
トレーナーさんにも、どのくらい絞れば出れるー？
って聞いてみたり
でも、自分には無理やゎ〜
って気持ちも心にはガッツリあってね
なんとなく…お祭りに遊びに行く感覚？
で言ってたょ
軽い感じで考えてたから、途中から
あんまりBMGのことは
そんなに考えてなかったけど
トレーナーさんから
BMGのお話しを本格的にされた時は…
もぅ凹み状態期間だったので
当初とは違う意味合いで
BMGに出たいって考えてるようになりました
それは
ストレス食い
しそうな自分をストップさせること
BMGに向けて頑張ってる方には
大変失礼な理由ですみません(*>ㅅ<)
とにかく
目標に没頭したかったのです(；´Д｀)
でないと、マジでヤバかったゎ私…
ストレス食いをしたい気持ちの我慢が保たなさそうだったので
ギリギリの精神状態_:(´ﾛ`」 ∠):_
でもね〜
おかげで、まだストレス食いしてなくて
ジムやライザップのマシントレーニングにも前以上にやる気になれましたぁ〜
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
٩(❛ㅂ❛๑)وｨｪｰｨ
ほんと、目標あるって
嫌な事とかも忘れちゃうね
地方大会まであと少ししか時間がないけど
やれる事はやるつもりです(ง •̀ω•́)ง
ってか、まだ書類審査も通ってないけどね
とにかく…
恥だけはかかないように…
頑張ります！
,;(ง🔥ﾛ🔥)ง;,
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ここまでありがとうございました(∩´∀｀)∩
ちと暗い感じになっちゃいましたが…
いつも笑顔でいるために
日々精進していきま〜す٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ
今日は富山店でマシントレーニングをしてきて、
その後でRIZAP友達と1時間もお喋り〜
またたくさん元気をもらって、
ﾒｯﾁｬ嬉しくなり、素敵な1日になりました
‹‹(*´꒳`* )/››
明日もまた頑張ろ〜٩(๑•̀ω•́๑)۶
皆様、今日も1日お疲れ様でした
ゆっくり休んで下さいね♥
(人-ω-)ﾟ*｡★おやすみなさい★｡*ﾟ
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ライザップ
一緒にしませんかぁ〜
( ´꒳`*)人(*´꒳` )
ライザップにご興味のある方や
ライザップに行きたいと考え中の方！
紹介で入会されますと、お得ですよぉ〜
全国の店舗、どこでも(´>∀<｀)bｵｯｹｲ！
ご興味のある方、質問等のある方、
気軽に栗かのこにメッセージ下さい♥
(oﾟ□ﾟ)」
特に富山店＆金沢店に行きたい方！急募〜
♥栗かのこ♥とお友達になってくださーぃ
(❛ᴗ❛人)✧ｵﾈｶﾞｲｼﾏｰｽ
ライザップ話しやダイエット話し、他愛もないいろんなお話したり、お茶したり…したいなぁ〜
男女問わず募集中でーす
щ(´ε`щ)ｶﾓｫｫﾝ
щ(´ε`щ)ｶﾓｫｫﾝ参考になれば…
♥栗かのこ♥のライザップ記録〜
良かったら見てくださいね