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壁|*´ω`*)ﾉ
ちゎゎ♥
こんばんゎ✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
♥栗かのこ♥です
修理中の愛車が戻ってきましたぁ〜
エンジンがかからなくなった原因は…
バッテリー
ぇぇ〜!!Σ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
ガススタのにぃちゃん、
バッテリーじゃないって言ったよぉ〜
しかもぉ〜
釘が刺さったタイヤも
ワイヤーが入ってない場所だから、交換が必要って言ってたけど…
パンク修理
出来たよ…
交換ではありませんでした
いつもお世話になってる修理屋さんじゃなくて、
ガススタで修理してもらってたら…
もしかして…
ボッタクられてたかも…
( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)
いつもの修理屋さんにお願いして
ホントに良かったぁ〜
ε-(´∀｀*)ﾎｯ
車が戻ってきたその日に
ライフサポートへ行ってきました〜
私の家から金沢店まで60キロくらい離れてるので、
代車ではなく愛車で行けて良かったです
そして…
死刑台（インボディ）に乗ってきました…
1回目の時に乗ったのにぃ〜
多分、初っぱなに
今日は体重計に乗りたくないなぁ〜
ってボソッと言っちゃったから…かなぁ？
って思ってます
なぜなら、
先週のお花見デートもそうだけど、
その後にも夜に外食することが多々あったので、
体重＆体脂肪率が増えてることは確実
(-∀-｀;)ｱﾊﾊ
私は家族以外と外食する場合は
低糖質完全無視〜！！
です
ダーリン（彼氏♥）は、
もう痩せなくていいからちゃんと食べなさい
って言うし（もともと私のダイエットを良く思ってなかったらしい）
）友達や知人との食事も、私がダイエット食だと
あまりいい気分にならないみたい
もぅ痩せる必要ないでしょぉ〜
みたいなことを言われたこともあったので
…
まぁ、ハッキリ言って…
いろいろ面倒〜(•́ε•̀;ก)
それに、せっかくの楽しい時間は楽しまなきゃ〜
なので、外食が続くと
ちとやばたん状態になっちゃいます
そして…それらの後のライサポは、
測定が怖くて怖くて…
(；´Д｀)
トレーニングは楽しみなんだけどねぇ〜…
まさか死刑台での測定だとは…
0(:3=͟͟͞͞('､3)_ヽ)＿
まぁ…体脂肪率がﾔｳﾞｧｲけど
また頑張れば良いわけで…
気にしなぃ〜
٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ
何事も楽しくやらなきゃ続かないも〜ん
そうそう、
ライザップの戦闘服、初めて
Mサイズ
を出してくださいました
ﾔｯﾀ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｧ!!
ﾒｯﾁｬ嬉しぃ〜
記念すべき初Mサイズの戦闘服
最初は3Lだったのに…
とうとうMサイズに
ホントに嬉しかったぁ〜
さて
3回目のライサポトレーニングは
私が食事の事で、いろいろと質問しまくってたので、
トレーニングの内容は少なくなってしまいました
バックスクワット
ワイドスクワット
ベンチプレス
サーキット3種＆背筋…
…あともぅ1種何かやった気がするけど
…
忘れちゃったぁ〜(；´Д｀)
大嫌いなベンチプレスで
ヘトヘトなっちゃって…
記憶がぶっ飛んでます
次回、第4回目のライサポは
5月になってからですが、
その前に〜
来週月曜に、富山店へ行って
マシントレーニング
やってきます
富山店のトレーナーさんに使い方を教わります
ｩｷ(p｡･∀･q)
(p･∀･｡q)ｩｷ
富山店…
とりあえず何処にあるか、代車で見に行ってきたんだけど…
すんげぇ〜
「RIZAP」
主張しまくりのお店でした…
他の店舗はどうなのか知らないけど、
金沢店は
看板がﾒｯﾁｬ小さくて、
よく探さないとRIZAPの場所がわからないくらいだから
富山店を見て…
かなり
びっくり
しちゃった笑
Σ(Дﾟ;/)/…ｴｴ
遠くからでもわかっちゃいます
あっそうだ
今度写真を撮ってきます
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ここまでありがとうございました
今日はジムがお休みなので、
いつものタリーズでマッタリしてます
明日1日お仕事を頑張るための
心のお洗濯〜(ㅅ˘︶˘)♡*｡+
皆様にとっても素敵な夜になりますように
でゎでゎ
またね♡*´ω`)ﾉ
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