•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
コンチワッ(昼`>∀<)ノシ
どぅもぉ〜
♥栗かのこ♥です(灬´ิ艸´ิ灬)グフッ
お昼ご飯を食べ過ぎて…
苦しい〜(:.;゜;●;゜;.:)
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
先日、メッチャ朝早く起きちゃったので(AM5時
…年寄り並やなぁ![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
)
する事ないし…二度寝するには目がパッチリだし…![まるちゃん風](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1491.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
ん〜暇ぁぁぁ〜
ってことで
ココナッツミルクでジャムを作ってみましたぁ〜(*´艸`*)
ココナッツのヨーグルトを作るために大量買いしてあったの![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ココナッツミルクとラカントの材料2つ![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
卵黄を使ったレシピもあったけど、賞味期限が短くなりそうだから、
シンプルにラカントだけ使ってみました![イエーイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/35574.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/e9/f5/j/o0720096013901083186.jpg?caw=800)
瓶詰め3つ出来ました〜(∩´∀`)∩ワーイ
朝食のおから蒸しパンにつけて食べると〜
(〃)´艸`)ウマウマ♪
幸せになっちゃいます![ポッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/br/brighterday/27494.gif)
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
仕事行く前って
気分が低いけど![↓↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![↓↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
ジャムのおかげで
朝からテンション上がるゎぁ〜![いえー](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/20290.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
美味し過ぎてそのまま食べちゃうことも…
(つω`*)♡テヘッッ
すぐ食べ終わりそうなので、またココナッツミルクを大量に買わなきゃなぁ〜
(〃艸〃)![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
さて、
[私} σ(´∀`ме)栗かのこは、お菓子系ばっかり作ってる訳ではありませんよ〜![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
ちゃんと3食作ってます…
まぁ、最近の夕食は
プロテイン、
青汁、
おからケーキ、
小魚&アーモンド
ですが、
朝&昼食はちゃんと作ってます![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
朝食メニューは以前と変りなく
塩鮭か塩鯖orさば缶(水煮)
お野菜たっぷりスープ
おから蒸しパン(+ココナッツミルクジャム♡)
スープの味をいろいろ変えたりするくらいで、ほぼ毎日同じです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4358.gif)
昼食はお弁当…だけど
お弁当箱ではなくて、お皿に入れてラップして持って行ってます![ちゅ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/702.gif)
職場で洗うのが楽だから…
ニヤリ![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
(この時点で女子力ないゎ〜![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
)
内容は
お肉を80〜100g
(ほぼ鶏肉
…安いからねぇ![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/20122.gif)
)
野菜炒め
お野菜たっぷりスープ(朝食と同じ)
低糖質パン(シャトレーゼ)
パンが好きってのもあるけど、
パンを食べないと…2時間くらいでお腹が
(*´﹃`*)グーグー
なっちゃいます![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
空腹はイライラしちゃうから
パンは絶対に食べてます![ん~・・・。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokuei-miona/1853.gif)
お肉は…朝に焼くこともありますが、ほとんど作り置きのを持って行ってます![ステーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/246.png)
だいたい3種類ほど、数日分調理して冷凍しちゃいます![いひっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/13892.gif)
前は、鶏ハムばっかり作ってたけど、
最近はいろいろ作って楽しんでます♥
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/a9/74/j/o0639096013901083197.jpg?caw=800)
( ゚д゚)ハッ!
全部鶏肉…![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
胸肉に手羽元にもも肉![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
今日も1品だけ作りました![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
メロンさんのレシピの
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
鶏肉と筍の中華炒め![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/93/88/j/o0960071913901083209.jpg?caw=800)
筍が大好きなので、たくさん入れちゃった![ハート2](https://emoji.ameba.jp/img/user/0d/0de55yui/22988.gif)
![ハート2](https://emoji.ameba.jp/img/user/0d/0de55yui/22988.gif)
しかーし…
お馬鹿なかのこは…
紹興酒を買い忘れてしまい![ガクリ(黒背景用)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/21798.gif)
日本酒(糖質0)で代用しました![えー](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
が…
メッチャ美味しかったですぅ〜(〃)´艸`)ウマウマ
明日のお弁当にも入れていこう![ちゅ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/702.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
あまりの美味しさに食べ過ぎてしまい…
今まだお腹がいっぱい状態![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
そうそう
後で紹興酒を買ってこなきゃ![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
リベンジしよ〜ヾ(´ε`●)ノルンルン♪
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
( ゚д゚)ハッ!
忘れちゃいそうだった![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
今朝の数値は〜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/e8/8e/j/o0609096013901083218.jpg?caw=800)
少しずつ戻ってきてます٩(❛ㅂ❛๑)وィェーィ![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
でも…お昼ご飯を食べ過ぎてるから
明日はちと増量してるかもなぁ
(A;´・ω・)フキフキ
今日の夜もジムで頑張ってなんとかしなきゃ![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
ここまでありがとうございました![きゃー](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bitter-honey/7906.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
すっかり春になり暖かい日も続きますが、
まだ朝晩は寒いので
皆様、風邪などお身体には気をつけて下さいね♥
ではでは
またね♡*´ω`)ノ
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
コンチワッ(昼`>∀<)ノシ
どぅもぉ〜
♥栗かのこ♥です(灬´ิ艸´ิ灬)グフッ
お昼ご飯を食べ過ぎて…
苦しい〜(:.;゜;●;゜;.:)
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
先日、メッチャ朝早く起きちゃったので(AM5時
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![苦笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6512.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
する事ないし…二度寝するには目がパッチリだし…
![まるちゃん風](https://emoji.ameba.jp/img/user/oa/oakhill/1491.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
ん〜暇ぁぁぁ〜
ってことで
ココナッツミルクでジャムを作ってみましたぁ〜(*´艸`*)
ココナッツのヨーグルトを作るために大量買いしてあったの
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ココナッツミルクとラカントの材料2つ
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
卵黄を使ったレシピもあったけど、賞味期限が短くなりそうだから、
シンプルにラカントだけ使ってみました
![イエーイ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/35574.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/e9/f5/j/o0720096013901083186.jpg?caw=800)
瓶詰め3つ出来ました〜(∩´∀`)∩ワーイ
朝食のおから蒸しパンにつけて食べると〜
(〃)´艸`)ウマウマ♪
幸せになっちゃいます
![ポッ](https://emoji.ameba.jp/img/user/br/brighterday/27494.gif)
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
![アゲアゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wc/wcherryw/484.gif)
仕事行く前って
![汗1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20307.gif)
![↓↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![↓↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
ジャムのおかげで
朝からテンション上がるゎぁ〜
![いえー](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mihocoji/20290.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
![きら](https://emoji.ameba.jp/img/user/ja/jalincochie/16711.gif)
美味し過ぎてそのまま食べちゃうことも…
(つω`*)♡テヘッッ
すぐ食べ終わりそうなので、またココナッツミルクを大量に買わなきゃなぁ〜
(〃艸〃)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
さて、
[私} σ(´∀`ме)栗かのこは、お菓子系ばっかり作ってる訳ではありませんよ〜
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
ちゃんと3食作ってます…
まぁ、最近の夕食は
プロテイン、
青汁、
おからケーキ、
小魚&アーモンド
ですが、
朝&昼食はちゃんと作ってます
![ぺこ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
朝食メニューは以前と変りなく
塩鮭か塩鯖orさば缶(水煮)
お野菜たっぷりスープ
おから蒸しパン(+ココナッツミルクジャム♡)
スープの味をいろいろ変えたりするくらいで、ほぼ毎日同じです
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![Wハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4358.gif)
昼食はお弁当…だけど
お弁当箱ではなくて、お皿に入れてラップして持って行ってます
![ちゅ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/702.gif)
職場で洗うのが楽だから…
![ニヒヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
(この時点で女子力ないゎ〜
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
内容は
お肉を80〜100g
(ほぼ鶏肉
![溜め息](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/empty-dream0-0/10285.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/20122.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
野菜炒め
お野菜たっぷりスープ(朝食と同じ)
低糖質パン(シャトレーゼ)
パンが好きってのもあるけど、
パンを食べないと…2時間くらいでお腹が
(*´﹃`*)グーグー
なっちゃいます
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
空腹はイライラしちゃうから
パンは絶対に食べてます
![ん~・・・。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokuei-miona/1853.gif)
お肉は…朝に焼くこともありますが、ほとんど作り置きのを持って行ってます
![ステーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/246.png)
だいたい3種類ほど、数日分調理して冷凍しちゃいます
![いひっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/13892.gif)
前は、鶏ハムばっかり作ってたけど、
最近はいろいろ作って楽しんでます♥
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/a9/74/j/o0639096013901083197.jpg?caw=800)
( ゚д゚)ハッ!
全部鶏肉…
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
胸肉に手羽元にもも肉
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
今日も1品だけ作りました
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
![LOVE](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![キラキラ3](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1835.gif)
メロンさんのレシピの
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/93/88/j/o0960071913901083209.jpg?caw=800)
筍が大好きなので、たくさん入れちゃった
![ハート2](https://emoji.ameba.jp/img/user/0d/0de55yui/22988.gif)
![ハート2](https://emoji.ameba.jp/img/user/0d/0de55yui/22988.gif)
しかーし…
お馬鹿なかのこは…
紹興酒を買い忘れてしまい
![ガクリ(黒背景用)](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okan-hitorigoto/21798.gif)
日本酒(糖質0)で代用しました
![えー](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/9318.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
が…
メッチャ美味しかったですぅ〜(〃)´艸`)ウマウマ
明日のお弁当にも入れていこう
![ちゅ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/702.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
あまりの美味しさに食べ過ぎてしまい…
今まだお腹がいっぱい状態
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meg-ma/2342.gif)
そうそう
後で紹興酒を買ってこなきゃ
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
リベンジしよ〜ヾ(´ε`●)ノルンルン♪
•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚
( ゚д゚)ハッ!
忘れちゃいそうだった
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/karetitimama/1085.gif)
今朝の数値は〜
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170329/16/kurikanoko0126/e8/8e/j/o0609096013901083218.jpg?caw=800)
少しずつ戻ってきてます٩(❛ㅂ❛๑)وィェーィ
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
![音符](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif)
でも…お昼ご飯を食べ過ぎてるから
明日はちと増量してるかもなぁ
(A;´・ω・)フキフキ
今日の夜もジムで頑張ってなんとかしなきゃ
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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ここまでありがとうございました
![きゃー](https://emoji.ameba.jp/img/user/bi/bitter-honey/7906.gif)
![おんぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
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すっかり春になり暖かい日も続きますが、
まだ朝晩は寒いので
皆様、風邪などお身体には気をつけて下さいね♥
ではでは
またね♡*´ω`)ノ
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