最近運動してないなぁ
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三食しっかり食べて、健康的?
夏のスーツが入らなくて
この夏どうしようか![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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これでも食から腸と心を整える
インナービューティープランナー
キャリアコンサルタント寺尾佳永です
はじめての方はこちらもプロフィール
weworkでお世話になっている
さくらボディケアラボの佐藤さんが
ランニングチームを作ってくれて
夜のランニングに参加してきました!
久しぶりに走って
気持ち良かった〜!!![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
遅いけど、運動するのは良いね
走り方のポイントも教えてもらって
負担がかからないように走りました
終わった後はマッサージもしてもらって
本当にありがとうございました
weworkでは本当に色んな方に
色んな形でお世話になっています
セミナーも一人ではできない
まわりの方のサポートや応援が
いつもとっても助かります!
リフレッシュしたので
また頑張ろ〜![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
ダイエット中とのことでライ麦多めのパン
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