「やせる食べ方」の本どおり
食べるものを制限して
とりあえず、３キロ痩せました
食べたい気持ちを抑えているので
なんとなく気分が良くない
体調も良くない
そんな感じで１月半ほどで
もうどうにでもなれ～っとI
大好きな堅あげポテトを食べ
やっぱり食べるのが好き！
そう思い直しましたI
すぐに１キロのリバウンドI
ただ我慢してる時より
体調は良くなったかも？？
その頃良く食べていたのは
コンビニのカット野菜と蒸し鶏
ローソンのブランパン
食品の表示ばかり見て
糖質オフのものを食べていました
朝ごはんは食べてなかった
