この６年ほどで順調に増えた体重
毎年健康診断で先生に怒られました
体脂肪率が３５%越え
身体の３分の１が脂肪です
痩せたい
もちろんいつも思っていました
でも食べるのも大好きだし
運動も苦手
たまに置き換えダイエットで
痩せてもすぐリバウンド
今までに使ったダイエット食品代
登録して行かなかったジムの会費
考えたらライザップより高いかも？
エステにしてもライザップにしても
ダイエットに大金かけるのは
もったいない
そんな気持ちのまま
痩せれず
食べるのは悪いことな気がして
ストレスから
大好きな堅あげポテトを
夜食べる
朝は気分が悪くて食べれない
会社に着いたらお腹すいて
菓子パンを食べる
そんな毎日でした
現在、体脂肪率２５%
どこから変わったのか…？
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