土曜日
前日のレッスンの疲れが取れない
回復力も衰えたなぁ、、、と感じる今日この頃
怠いカラダを引きずりホームへ
ステップ、エアロの2本
先ずは朝練から
1B目は先週の動きから
チョット先週と違うような気もするが気にしない
全然思い出せなかったけど、そうそうキック振り向きざまに跨いで、、、で始まる動きね
2B目はご新規さん
エンドからのカカスラカール、、、このフルOPは結構忙しい
自分メモとして、カカスラ背回りカール、台スラカカニーターン、クロススラ、ニー反転、ツンツンで反転、チョンVノリかな、、、
3B目はわかりやすいけど、後半が忙しい、、、
全体的に忙し目で、センセのQ出しも止まるくらいの激しさ
無酸素運動で、レッスン後は抜け殻状態
朝からキツいレッスンです