土曜日
朝からお天気
ホント、ポカポカ陽気です
そんな土曜の午前の部、、、
ホームレッスンですが、珍しい今週3度目の代行レッスン
朝練ですが、次の枠のシバエリちゃんが代行担当
ということで、シバエリちゃんのステップ
いつもの朝練メンバーや代行とのことで駆けつけたメンバーさん等、いろいろ
前回は、同枠の代行以来なので、久しぶりのシバエリちゃんステップ
楽しみです
さて、レッスン
1B目は、跨いで踏んでチョン、床チャチャランジで始まる動き
程よい前後の行き来と、シバエリちゃんらしい流れ系で、とても気持ち良く足を運べる動き
無理な動きが一切無いので、足に優しい
2B目は、踏んで背面でランジ、床チャチャビハから始まる動き
このブロックが1番忙しく、悩ましい感じ
それでも不思議なくらい流れており、動きがアタマに入れば迷いなく動けます
3B目は、踏んでキック、エルビス、、、、で始まるサービス的ブロック
でも予想はしていましたが、左背面スタート
で、通しはストレートからCH
もちろん全ブロック面が替わります
記憶力勝負+アタマの柔軟さが試されます、、、
ホント、台を使ったエアロをやっているかの如く、シバエリちゃんらしい流れ系の王道ステップ
脳みそフル稼働で気持ちよく動けました
60分動くと、やっぱりヘロヘロ
強度も高いですからねー
楽しい代行ステップでした