水曜日
やっかいな資料作りにも目処をつけ、何とか帰れそう、、、
先週は仕事で欠席したおっちーさん@町田
無事に参戦できました
いつもの参加者+若い男性２名
完全にガッツリ踏み台昇降トレーニングと思って参戦したと思われます
結果から言うと、最後まで退出せずに60分スタジオにいました
継続したら絶対スゴいステッパーになるんだろうな、、、
きっと、来週は来ないと思いますが
さて、レッスン
いつもの3B構成ですが、1B目が40カウという珍しい構成
難解な動きはないのですが、足運びを覚えるのが大変でした
続く2B目が、なかなか大変
序盤のエンドからのシャッセからのグネグネ、そして背面から繋がるウンチャチャスラ、、、
この後の足捌きも忙しく、細かい動きが続きます
相変わらずの高強度に加えて、確実に難度アップしているので、ホント大変です
3B目は、踏んで台チョン、床チョン、カカ、、、と回ると気持ちいい動き
その後はまたまた忙しいですが
こんな感じのコリオ
先週の新ブリと思われる2B目がやはり大変
貯金なかったので、足捌きを覚えるのも大変ですが、やはりあのグネから繋がる一連の動きは難度高いです
全体的にボリュームあり、通し時間もいつもよりは短め
それでもCHまではガッツリと
空調が効かない熱いスタジオなので、より体力消耗しますね
前日の分まで汗かいてスッキリしました