引き続き、シバエリちゃんのエアロコンディショニング
1本目で足がピクピクしているので、ヤバいなぁ〜と思いつつも参戦
先ずはエアロから
1本目の疲労もあるのでしょうけど、カラダよりアタマがヤバい
何か、見たものが、スーッと抜けていく
しかも、面替わる〜〜〜
正面で覚えた動きも、どんどん消失
ヤバいながらも、変わらぬ流れ系エアロは、自然とカラダを動かしてくれます
完全に身を任せて、気持ちよくフィニッシュ
安定の王道エアロです
続いて、筋コンパート
このカラダのコンディションでは、かなりキツい
できることだけ、、、と思いながら挑みました
で、結果的にかなりサボってしまった
時間もたっぷり
そして、ガチ系
足は攣りそうになるし、
行った腹筋で、筋肉痛はいまだに残ってるし
でも、出張でだらけたカラダに喝‼️
良い刺激入れになりました
3週間振りのレッスンは、ホームで２本
ちょっとリハビリにはキツい２本でしたが、ある意味、たくさんの刺激をもらえたので結果オーライ
気持ち良い汗をかけました