今朝家を出たのが8:15
よく起きれたなぁ〜
しかし、絶不調
紹興酒がキキました
朦朧のまま朝練へ、、、
最近、細激しいので、果たして動けるのか
アップランはパスして、ストレッチのみ
先ずは、先週の動きから
1🅱️
前半のOP祭りはかなりハード
頑張れば、抜けるかと思いましたが、
悪化
後半はマイルド
2🅱️
新ブリ
マンランジ払って、、、
前半は結構好みな流れ
後半はシンプルな激しさ
元気ならもう少し回れるかな〜
来週やってみよ
3🅱️
コレは最初から最後まで忙しい、、、
ほとんど無呼吸かな、、、
3つ完成して、ほとんど時間なし
5分ちょっと延長したかな
最後は、ホント、具合悪いを超えていました
完走した自分を褒めたい(笑)
来週の金曜は絶対呑むのやめよ
少し復活して、今日のオヤツ
美味しくいただきました
さーて、あと一本