8割諦めていたのですが、ジムカツへ
明日以降へのしわ寄せゎ否めませんが、とりあえずポジティブシンキング
ということで、ホームの迷走ステ
アタマも疲れていたので、迷走過ぎるのゎヤバイなーと思っていたのですが、ココ数週間の貯金で対応できる動きで、プチ冷や汗で済みました
とゎ言え、今日もグネMAX
こんなにグネグネしてるのに、お腹周りゎシェイプされず
1B目ゎ比較的抑え目な動き
その分、左ゎ背面スタートとし、迷走度アップ
2B目ゎ、後半が手強い
しかも左ゎ背面スタート
3B目ゎ、ココ最近続くグネグネシリーズ
今日の覚え方ゎ、1212
やっと慣れましたよ～
全体の構成ゎ、112323
面も変わるのでもちろん大変なんですが、海さんゎ作るときから左背面スタートで作るので、他のイントラさんと比較して、背面対応しやすい
とても気持ち良く踏め、スッキリンコ
やっぱ、1日の〆ゎ、汗かいて終わらせるのがベストですね～
ぐっすり寝れるし、仕事のコト忘れるし
今日も楽しゅうございました
明日も、せめて筋トレだけでも行けたらいいな～
おつかれさまでした