ヨガの日

テーマ:

金曜日のオフ日…

天気はまぁまぁだったので
朝から掃除 洗濯
を チャチャっと済ませて…

朝からヨガ🧘‍♂️
ゆっくり
じっくり
自分のペースで…トイプードルトイプードル



昨日…フットマッサージをしてきたから
いつもより足が軽いかもーおねがいおねがいおねがい




午後は
部屋の模様替えをお願いお願いお願い


リビングのテーブルの位置
テレビボードの置く位置
棚の移動もして

気分一新爆笑爆笑爆笑



んー照れ照れ照れ
満足キラキラキラキラキラキラ



夕方は
友達と一緒に
ヨガを🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️


先生に教えてもらいながら…
の レッスンルンルンルンルン


股関節の開きはまだまだ…
大腿四頭筋がパンパン…

膝裏もイマイチ伸びてない!?!?!?

ひぇーーっアセアセアセアセアセアセ



いつもとってる
三角の捻り…
バランス崩れてる…もやもやもやもやもやもや


まだまだだーえーんえーんえーん


日に日に…
下手になっていく感じがする…ガーンガーンガーン



帰り…Rちゃんとご飯してきたくるくるナイフとフォーク


駅近くの
星乃珈琲店コーヒー


普段忙しくてメールばかりだけど…
会って話すと
マシンガントーク炸裂OKOKOK


楽しいひと時おねがいおねがいおねがい



またヨガ…付き合ってもらお😃😃😃