ふむ

おはようございます♪


うさぎ。


この間鎌倉に行った時に買ったおまんじゅうです(´∀｀*)


この可愛さに一目惚れ。



さてさて。


今日は土曜日だけど久々に仕事なくて


出来なかったことを片付けようと…(´ー`)


とりあえず掃除はしたし！


ただ、家の鍵を忘れて出て来てしまったといぅ…


ちょっとそこまで♪


な、感じで出かけて


お姉ちゃんも出かけてしまいました(ﾉ_･｡)


でもとりあえず大切なものだけは持ってたので


まぁいっか♪


そうだ！


質問だいぶ返してなかったですねー((ﾟДﾟll))


まず、


お花見した時イチローは見ませんでした(｡･_･｡)ﾉ笑


イチローいたなんて…！！


それから


アスパルテーム系甘味料はあんまりよろしくないかもー(TωT)ｳﾙｳﾙ


多分化学処理してるので身体に良くない成分が入ってると思うし


何よりも自然なものではないので身体には何かしら負担になっちゃうと思います…(´･ω･`)


やっぱり精製されていない砂糖をほどほどにが１番だと思いますょ☆


きっと何か事情があるのかもですが


あまりお砂糖を摂りたくないなら


身体が満足できるような食事をすると、自然と甘みはそんなに欲しくなくなったり


精製された砂糖を摂るとさらに食べたくなる中毒症状が出るので


未精製のお砂糖を摂るとそんなに食べたくならなくなったり


要はバランスだと思いますが


なるべく自然な状態で

でもストレスにならないように気をつけてみて下さいね♪


それから

砂糖が入っていないお菓子と入ってるお菓子は

どのくらいカロリーが違うのかということですが…


そうですねー…


それは本当に作るお菓子によると思いますが



めちゃめちゃアバウトに考えて

パウンドケーキとかで
1/4カットくらいでしょうか…

カロリーはお砂糖を減らすより油を減らすことのほうが

効果は大きいと思います(｡･_･｡)ﾉ


さて、


いってきまーす♪