今日もやってきました。
僕の通ってるクロスフィットジム
UNINTERRUPTED Fitness
今日はとにかくすごかった。
過去1。
アメフトの夏合宿並みの汗と火照り具合。
太陽もないし気温も高くないのに。
マジで倒れるかと思った。
メニューはこれ
7 set 28分
14 cal Row
7 クラスター
14 Box Jump Over
7 バーピージャンプ プルアップ
要は何かって、
14カロリー消費するまでローイングして、
7回クリーンからのスラスターして、
14回ボックス飛んで
7回バーピーしてからジャンプしてそのまま懸垂
をそれぞれ1分以内に終わらしてそれを7セットやるってこと。28分動き続けるてこと。
もうこれがハンパなかった。
そもそも今までの競技経験で28分動き続けることなんかない。
もう気合いしかない。
遂にクロスフィットが正体を現して来ましたわ。
そして明日もやります。
毎日毎日、全力を出して、昨日の自分より必ず少しでもいいから成長してくしかない。
積み重ねよ。
それでは皆さん今日も一日お疲れ様でした。
明日も頑張りましょう！
おやすみなさい😴