帰宅ラン再開
お仕事の段取りを整えて
週一回は帰宅ランができるように設定
最近はトレッドミルだったので
外を走ったら・・・
お尻から後ろの太腿をこんなに使って走っていたんだぁぁぁと実感
10キロ以上急には走れず
まずは３キロで終了
今後は距離を伸ばしていきたいです
栄〜
本日の朝は、お仕事前にテニスレッスン
夜のレッスンと違って
主婦層が多いので、体が動くのと同時に、口も動く
賑やかで楽しい〜
昨日はWBCの影響で、
午前のレッスンは生徒さんがすごく少なかったみたいです〜
WBCでみた大谷選手のスイングのフォームで、フォアハンド
イメージはできているけど、なかなか体は思うように動かず・・・
