Luminaに松田丈志さんが
トライアスリートとスイムの関係を
わかりやすく解説しているページがあり
大変勉強になりました。
そして
スイムに必要なストレッチを
写真で載せてあり
みながら、気持ち的には松田さんと同じようにやっています
パパ君、娘によると
「もがいているだけ」に見えるそうです
気長にやっていきます
そして、鍼灸師の先生にもお話をしてみてもらうと
腰まわりの筋肉が硬くて動いていないと・・・
そして
そこを緩めるツボを見つけてもらって
施術・・・
なんと、今は、耳の後ろのツボがキーポイントでした
動きや筋肉のつき方で随時変わるらしいのですが
しばらくは、耳の後ろを刺激して
緩めながら
ストレッチします
チームのMさんも、松田式を実施中
チーム凛ホームページ
https://rin-athlete-nagoya.amebaownd.com
