仕事量も多め。。。
テレビでテニスもサッカーも駅伝も見たいし・・・
いつもと違うトレーニングもしたい
1月、2月は寒さや雪が辛くて、マラソン大会にはエントリーしていないので、
ここで、脚をいっぱい使っても大丈夫
火曜日、テニスレッスンはボレーメイン
脚を使って、素早く左右移動・・・体の回転も加わり、いい感じで動けました
水曜日、帰宅ラン
寒いけど～走りましたよ～
栄の広小路で新し目のビルを撮影、近くにニューバランスのお店ができたのか、今後できるのか・・・だったと思うけど～
どこなんだろ・・・
5キロ走ったところで、インターバル練習開始
8キロまで、スピードアップ、スピードダウンの繰り返し・・・
脚使った後の8キロ過ぎからの上り坂がいつもよりきつかったぁ～
木曜日、スイム練習
キック練習多めにして、
パパ君から、もっと大腿部分を使うよう指導を受けて、
ここでもダッシュとのんびりの繰り返しを・・・
のんびりキックの時、パパ君が見てて「全然進んでないよ～」って笑っていました
しばらく、インターバルランとスイムでのキック練習を多めに取り入れようと思います
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