今日から剣道の大会に向けてトレーニング始めます

平日
・朝、汗をかかない程度に素振り
・部活では遠間から手の内を意識
・帰ってから腹筋して椅子打ち込み

休日
・寝る前にランニングして風呂
・風呂の後腹筋腕立て椅子打ち込み
・起きてから素振り

雨の日は出来ることだけ