今朝の体重 55.0kg
昨日から-0.2kg
昨日シャトレーゼに行き
おやつを色々と購入
アップルパイが
美味しそうで
普段は夜は
食べて居ませんが
晩御飯を作りながら
立ち食いしました🤣
昨日の摂取カロリーが
900程だったので
食べても丁度良い位
週末のお出かけでは
暑かったので
ソフトクリーム🍦
かき氷🍧をバクバク
もう普通のかき氷には
戻れなくなりそうです
ダイエット一年を迎える頃から
暫く現状維持に努めるって
何回か書いていますが
マジにシワが
二重顎の消えた頚には
お腹は正直人目には
付きませんが
首は丸見えです
中々首を鍛えるのは
難しい
55kgって
本当はまだまだ落としたい
けどこの首見たら
悩んじゃいます🤣
食べたいものを節制して
しわくちゃな見た目🤣
泣ける
逆に減らすのが怖い位です
若い人なら
皮膚の新陳代謝は約１カ月位
自分なら何時になるのか
色々と難しいですね～
痩せなくて悩み
シワシワで悩み🤣
たんぱく質は毎日気を付けてるし
ビタミンもそれなりに
取れてます
一番少ないのは
脂質
足したり
減らしたり
まだまだ
綺麗に痩せる
ダイエットは
続きそうです
健康になるダイエットが
第１章としたら
綺麗に痩せるダイエットは
第２章でしょうか
道のりは長い🤣
まぁ
ボチボチと🤣
