今朝の体重 58.3kg
昨日から+0.2kg
絶賛増量中🤣
まぁ仕方ない
美味しいものを
好きなだけ食べて
太らない時期なんて
遠い彼方ですから🤣
宅トレに変えて
ダンベルが4➡️3kgに
その辺にはダンベル4kgがなくて
軽くなった分
回数が増えました
4kgは結構ギリギリな
重さだったので
3kgだと20分
ダンベルやってます🤣
今日の一汁三菜
納豆ご飯
大好き💕
朝がパンなので
中々食べるタイミングが
えのき キャベツの
お味噌汁
昨日の煮物の
残りを餅巾着にして
白菜と炊いたん
脂質が足りないのと
たんぱく質盛りを兼ねて
油揚げ大活躍
ひじき
さばの煮付け
珈琲
あまおう🍓
蜂蜜饅頭
あまおう🍓うまぁ
おつかい物に買った
ついでに自宅にも
普段なら高くて
買わないけどね🤣
たんぱく質推し
GUでカーゴパンツを
2着購入
最近カーゴパンツ好き
若作り…
まぁ
ボチボチと🤣