2024.1.18
今朝の体重 59.4kg
昨日から+0.4kg
今朝も早朝から
仕事に呼ばれ
体重測る前に
ついついお茶を
ごくごくしてしまった
帰宅後体重測定しても
時既に遅し🤣
訪問看護で
これだけ毎日時間外呼ばれる
事業所が有るのか
無いのか
今までは病院勤めなので
分かりません😧
が、なんせ月に
20回は
夕方～朝迄の間に
呼ばれています
帰宅して
動物の世話して
買い物行って
ジム行って
お風呂入って
洗濯して
昼御飯作って
食べて片付けて
やっと一段落
今ここ☝️
今日の一汁三菜
野沢菜ちりめんご飯
カルシウム意識🤣
舞茸 豆苗入りの
卵中華スープ
韓国海苔トッピングしました
カボチャの炊いたん
五目ひじき
チンゲン菜と鯵を
ごま油と生姜 塩コショウで
炒めたもの
娘が次々持ってくる林檎🍎
うちだと人が食べなくても
動物が食べるだろうって🤣
人も食べます❗
今日の朝昼御飯とリンゴ
おやつが脂質無い系だと
脂質不足になりがち…
明日は忙しくて
ジムに行けそうに無いので
また来週だなぁ
まぁ
ボチボチと🤣
