今朝の体重 58.7kg
前日から-0.3kg
今日は仕事が休み
ですが朝から
予定がいっぱい
ジム
9月の健康診断で
メタボリックシンドローム指摘のため
内科再受診
BMI25以上
腹囲90cm以上
高コレステロール、
中性脂肪の高値…🤣
後は以前にも
書いたことが有りますが
血が濃い🤣
血液が常時脱水のような
濃さなんですが
これはダイエットに
関係なく昔からで
子供たちもなので
遺伝体質かもです
体組成計の脂質が
いつまでも高いのは
この血の濃さの
影響が有るかも？
先週受診して
今日結果受診です😧
休みですが
昼前に会議🥺
帰宅して
今日は外食🍣
その後は🐶のシャンプー
終わるのを待ってる間に
抹茶フローズン
オレンジヨーグルトマフィン
まぁ
ボチボチと🤣
2000キロカロリー
越えました🤣