ジムを変えてから
まだ運動スケジュールが
上手くいってません
ジムの開始時間が
9時→10時になり
プログラム開始時間が
10時半から
今までは
9時からストレッチ40分
筋トレ、スクワット、ダンベルで30分
水中ウォーキング40分～
時間によって
プログラム参加
そのまま移行は
難しい
なので
開始時間が遅いから
その時間帯に
宅トレでストレッチをこなし
ジムに着いたら
筋トレして
プログラム参加
出来たら二つ
そうなるとお昼を
跨ぐため
出かける前には
親の昼御飯も
セッティングしてから
買い物も済ませてから
ペット達の掃除やら
朝はやることが一杯
ジムから帰宅したら
昼御飯食べて仕事
仕事帰宅したら晩御飯
睡魔と相談しながら
オンラインゲーム
自分で忙しくしてる訳ですが
１日なんて本当に
あっという間
暫くこんな感じの
タイムスケジュールで
やってみます
