三角筋って分かります？
あ、これ
自分の腕です
足じゃないです
念のため
肩関節の辺り
上腕二頭筋の上です
女性は中々
筋肉が付きにくく
ダイエットを
始めて
間もなく３ヶ月ですが
何故か
最近追加したばかりの
ダンベルで
三角筋だけ
あっという間に
付いた…
まだダンベル開始して？
6月になって開始したから
20日？
しかもなんちゃってダンベル
適当に
上げたり
下げたり
曲げたりを数分
2～3kgのダンベル
三角筋だけ
かっちかっち！
でもね
鍛えたかったのは
振り袖肉…
上腕三頭筋なんですが
残念‼️
自分の中では
筋トレを
一番頑張ってるのは
お腹周り
これでもかっ！
って位やってます…
なのに脂肪に
まみれてて
脂肪しか
見えません❗
体脂肪が
かなり減らないと
腹筋は見えないらしいので
きっとこの分厚い
脂肪のしたは
シックスパック‼️の筈❗
本当はみんな
最初から割れてる
そんなに頑張ってない
部分に筋肉ついてるんだから
めっちゃ頑張ってる
腹筋についてない筈が無い❗
待ってて～
腹筋さん
必ず会うよ！
美容院で何してるんだか🤭
筋肉談義してました
因みに美容師さんも
女性ですが
三角筋
ガチガチ
さて
明日で
ダイエット開始して
３ヶ月です
