【土曜の彩】春を混ぜ合わせる。山菜と五色の「春の彩りビビンバ」で、心にエネルギーをチャージ。

【金曜の黄金】一週間の「溜め込み」を流す。「かぼちゃと小豆のいとこ煮」で、軽やかな週末へ。

【木曜の茶】温熱の魔法。「厚揚げとキノコの生姜あんかけ」で、免疫力のバリアを繕う。

【水曜の緑】香りで「気」を巡らせる。「春菊とあさりのピリ辛和え」で、心のつまりを解き放つ。

【火曜の赤】「血」を補い、春の不調を跳ね返す。「レバーとパプリカの甘辛炒め」で巡る体に。

【月曜の白】週明けの緊張を溶かす。「白菜と鶏肉の豆乳クリーム煮」で、体の中から潤いチャージ。

【日曜の透】究極の引き算。「ふんわり蒸し真鯛のおろしポン酢」。真っさらな私で、新しい一週間へ。

【土曜の彩】心躍る「手巻きサラダ巻き」。自由に、鮮やかに、今の自分を巻き込む贅沢。