今年も味噌の季節がやってきました。
初めて味噌作りをしたのは長女が幼稚園に入る前でしたから20年以上前のこと。
味噌って自分で作れるのーーー⁈
と驚いたことを覚えています。
いつも麹屋さんから味噌セット（麹と北海道産の大豆）を購入しています。
先週、手元に届いたので連休にヤッ！とやっつけました。
出来上りは９㎏くらい。
これは以前作ったお味噌
手作り味噌というと大変な作業のように思われるけど案外、気軽にできるんですよ。
簡単にいうと茹でてつぶした大豆と麹、塩を混ぜます。
全部混ぜたものをボール状（味噌玉）にして容器に詰めて発酵したものが味噌。
その時、空気が入るのを防ぐために味噌玉を容器に投げつけるように入れていきます。
初めて味噌作りを教えてもらった時、味噌玉の過程で先生にこう言われました。
「憎らしい人の顔を思いだして投げつけてみてー！ストレス発散にいいよー(笑)」
もちろんそれはジョークで、そこにいた人みんな「いいねーいいねー！」と笑って盛り上がりました。
でも私…
思わず本当に顔を思いだしてしまいました💦
今でも、味噌を作る時そのことを思いだします。
あの頃は若かったなぁ。
人を攻撃する心があったなぁ
自分は正しくて、相手が間違っているって思っていたなぁ
と思い返した時、決していい気分にはなりません。
誰かの顔を思いだして味噌玉を投げつけたってストレス発散になんてならなかったはず。
折角、楽しく味噌作りをしているのにマイナスの感情をわざわざ持ちだしていたのだなぁ。
メンタルオーガナイズを知った今なら、
行動も感情も選べるのでこんな行動はとりません。
そもそも、今は憎らしい人がいない！
心の片づけをしていると、他人に振り回されることが減っていきます
自分と人との線引きができてくると憎らしい存在がいなくなる。
これって本当に楽ちんです。
考えが合わない人
苦手な人はいます。
でもそれだけのこと。
その人との関係をどうするのかも自分で選べます。
相手が間違っているのだからと決めつけたり、相手が変わるのを待つのではなく、
自分ができることに目を向けます。
自分が喜ぶ方法で自分の機嫌をとります。
これからも、味噌作りの度にマイナス感情で味噌玉を投げつけたことを思いだして、モヤットするかもしれません（記憶はなくならないのでね）
行動に伴って、その時の感情が急によみがえることってありますよね。
でも、それに引きずられることなく、すぐに心の奥にしまうことができるようになりました。
あの頃の私があって今に繋がっています。
あの感情があったから、メンタルオーガナイズに出会えて良かったと心から思えるのだと思います。
メンタルオーガナイズは心の片づけです。
心が片づくと言われてもピンとこないかもしれません。
モノで溢れかえっている空間で大事なものを探すのは大変です
心の中でも同じ。
色んなものが混ざり合っていて、思考も感情もごっちゃになっています。
大事なものが何かが見えにくいのです。
なりたい自分、ありたい自分もわかりません。
メンタルオーガナイズでは散らかっている心の中を片づけます。
心が片づくと感情も行動も選びやすくなるので迷いが減ります。
きっと今より生きやすくなるはずです。
あなたも自分が喜ぶ方法で自分のご機嫌を保ってみませんか。
メンタルオーガナイズのサービスについてはこちらをご覧ください。
何でもお気軽にお問い合わせくださいね
初めて味噌作りをしたのは長女が幼稚園に入る前でしたから20年以上前のこと。
味噌って自分で作れるのーーー⁈
と驚いたことを覚えています。
いつも麹屋さんから味噌セット（麹と北海道産の大豆）を購入しています。
先週、手元に届いたので連休にヤッ！とやっつけました。
出来上りは９㎏くらい。
これは以前作ったお味噌
手作り味噌というと大変な作業のように思われるけど案外、気軽にできるんですよ。
簡単にいうと茹でてつぶした大豆と麹、塩を混ぜます。
全部混ぜたものをボール状（味噌玉）にして容器に詰めて発酵したものが味噌。
その時、空気が入るのを防ぐために味噌玉を容器に投げつけるように入れていきます。
初めて味噌作りを教えてもらった時、味噌玉の過程で先生にこう言われました。
「憎らしい人の顔を思いだして投げつけてみてー！ストレス発散にいいよー(笑)」
もちろんそれはジョークで、そこにいた人みんな「いいねーいいねー！」と笑って盛り上がりました。
でも私…
思わず本当に顔を思いだしてしまいました💦
今でも、味噌を作る時そのことを思いだします。
あの頃は若かったなぁ。
人を攻撃する心があったなぁ
自分は正しくて、相手が間違っているって思っていたなぁ
と思い返した時、決していい気分にはなりません。
誰かの顔を思いだして味噌玉を投げつけたってストレス発散になんてならなかったはず。
折角、楽しく味噌作りをしているのにマイナスの感情をわざわざ持ちだしていたのだなぁ。
メンタルオーガナイズを知った今なら、
行動も感情も選べるのでこんな行動はとりません。
そもそも、今は憎らしい人がいない！
心の片づけをしていると、他人に振り回されることが減っていきます
自分と人との線引きができてくると憎らしい存在がいなくなる。
これって本当に楽ちんです。
考えが合わない人
苦手な人はいます。
でもそれだけのこと。
その人との関係をどうするのかも自分で選べます。
相手が間違っているのだからと決めつけたり、相手が変わるのを待つのではなく、
自分ができることに目を向けます。
自分が喜ぶ方法で自分の機嫌をとります。
これからも、味噌作りの度にマイナス感情で味噌玉を投げつけたことを思いだして、モヤットするかもしれません（記憶はなくならないのでね）
行動に伴って、その時の感情が急によみがえることってありますよね。
でも、それに引きずられることなく、すぐに心の奥にしまうことができるようになりました。
あの頃の私があって今に繋がっています。
あの感情があったから、メンタルオーガナイズに出会えて良かったと心から思えるのだと思います。
メンタルオーガナイズは心の片づけです。
心が片づくと言われてもピンとこないかもしれません。
モノで溢れかえっている空間で大事なものを探すのは大変です
心の中でも同じ。
色んなものが混ざり合っていて、思考も感情もごっちゃになっています。
大事なものが何かが見えにくいのです。
なりたい自分、ありたい自分もわかりません。
メンタルオーガナイズでは散らかっている心の中を片づけます。
心が片づくと感情も行動も選びやすくなるので迷いが減ります。
きっと今より生きやすくなるはずです。
あなたも自分が喜ぶ方法で自分のご機嫌を保ってみませんか。
メンタルオーガナイズのサービスについてはこちらをご覧ください。
何でもお気軽にお問い合わせくださいね