おはようございます。
朝方、5時から1時間半ぐらい寝れました。
今日も1日、頑張ります୧( ˃◡˂ )୨
今日の朝食は何かな?
今度手術をする左膝をできるだけ伸ばすために、2日前から機械で引っ張ってます。
昨日は、重り6キロで、15分間しました。
左膝の伸展
18でした。
20切りました。
おはようございます。
朝方、5時から1時間半ぐらい寝れました。
今日も1日、頑張ります୧( ˃◡˂ )୨
今日の朝食は何かな?
今度手術をする左膝をできるだけ伸ばすために、2日前から機械で引っ張ってます。
昨日は、重り6キロで、15分間しました。
左膝の伸展
18でした。
20切りました。