無事

ｵﾔｼﾗｽﾞ抜き終わりました
今は縫っているので････突っ張りと熱感で痛むため････麺類ばかり食べています



抜糸まで後一週間の我慢ですね



そんな中、土曜日のｺﾝﾊﾞｯﾄのﾚｯｽﾝでｱﾄﾞﾊﾞﾝｽのﾋﾞﾃﾞｵ撮りをします
なかなか緊張しますね
今、大きく口あけると痛むので、そこが心配
でも、頑張りますので、来れる方、来ていただけたら嬉しいです

ビビってますΣ(￣□￣)！

今から、ｵﾔｼﾗｽﾞ抜きにいきます



ﾋﾞﾋﾞﾘまくりです

背中Σ(￣□￣)！

今日は、朝起きれず筋トレできなかった為
すみﾁｬﾝのｱﾀｯｸと、まりｻﾝのﾊﾟﾝﾌﾟを入りに行きました



ﾊﾟﾝﾌﾟでの出来事


まりｻﾝ
『今回、背中きつめなので重りは、いつもより軽めくらいで』



････････
『今日は後ろに栗山ｺｰﾁがいてます15ｷﾛでﾁｬﾚﾝｼﾞしてもらいましょう潰れるかなぁ～』



新曲は初めてだったので何のこっちゃわからない私


普段は12ｷﾛで背中するんですが
15ｷﾛで背中･･････無事出来たけど････すでに背中痛い



その後の肩10ｷﾛ････ちぎれた
よい刺激になりました