皆さま こんにちは。
この数日が暑さのピークとかで、外はもう灼熱の世界です。
暑いんですが、今日は日中にジムに行って来ました。
いつも水曜日は、夜のベリーダンスのレッスンに参加しているのですが、
今日は先生が代講らしいので、前から気になっていた、ZUMBAの午後レッスンに参加して来ました。
以前夜の時間帯にレッスンが会った頃は、毎週ZUMBAやってたんですが、
その時は女性の先生でした。
今回は男の先生…だけど、おネェさんな先生です。笑
先生によって、教え方が全然違って、この先生のZUMBAはポップでノリノリ、そしてすごく激しいです。
ぶっちゃけ、倒れそうになりましたが、ノリが良くてつい踊っちゃうんですよね。
ハァハァしながら何とか40分完走しました。
以前に比べると、自分比ですが、身体が軽くなってるのが体感出来ました。
何でも40分気を入れて踊ると、600～800Kcal消費するそうですよ。
何て魅力的な数字なんでしょ。
おネェ言葉での盛り上げ方も楽しかったし、毎週通っちゃおうかな。
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