私たちの体は、細胞が集まってできています。
その数、約60兆個といわれています。（成人）ひとつひとつの細胞が元気ならば、体全体も元気。ということです。
細胞は、常に新しく生まれ続けています。こうしている間にも・・・そして、古くなった細胞は死んで、体の外へ出て行きます。
この作用を新陳代謝といいます。
血液・・・約４ヶ月
皮膚・・・約４週間
骨・・・２～３年
体全体・・・約７年
（老化や生活習慣によって周期は遅くなります。）
細胞ひとつひとつが元気ならば体全体も元気・・・では、細胞の良し悪しを決めているものとは。