おはこんばんちは。
いちいち、めんどくさいんだからッ！！
どうも、オカンです。
ありのままで
生きづらさを解消したい！と、思った時、本を読んだり、誰かに相談したり、今の時代なら、YouTube見たりするとね、
ありのままでいい
って、言葉を、よく耳にします。
ありのままでいい。
私は、思考が捻じ曲がってるから
ありのままで。って、言葉は、曖昧すぎて、嫌いなの。
だいたいさ、ありのままで、いられたら。
生きやすいだろ
ありのままで、いられなくなった背景があるから、生きづらいんでしょーよ。
その背景には、悲しい記憶、寂しい記憶、苦しい記憶、悔しい記憶が、あるから。
思い出したくないんでしょーよ。
私は、ありのままでいい。って、1番簡単な慰め方だと思う。
めんどくさいけど、アハ！
あれ？
ちょっと。
オカンさん。
今日は、やたらと、トゲがある言い方するじゃあないですか。
何か、あったんですか？一人二役、、、笑
え？聞いてくださります？
私の、GUCHIを。
えぇ、えぇ、聞きますとも。
こちらのブログで、思いの丈を、ぶちまけていってくだせーよ。
では。そーさせて、いただきやす。江戸っ子なの？
ここんとこ、トラブル続きでね。前からトラブル続きだったんだけど、今までは、私が自分の感情を無視してただけ。
毒親育ちの私には、思考の歪みがあるため。
一つのトラブルを、クリアするのに、めちゃくちゃ時間がかかるわけよ。
普通なら、2ステップくらいで済むことが。
毒親育ちの私の場合、5ステップかかる
しかも、1ステップの内容も、濃いめ
出来事から、対応までの道のりが、やたらと長い
何か、あるたびに、手間暇かけないとならない。
それが、めちゃくちゃムカつく！！
慣れれば、なんてことない作業も、慣れるまでが、しんどいのよね
今日もさ、ある出来事に対して、
①まず、感情処理。
②思い切り吐き出せたら、感情整理。
③トラウマがあるため、過去の出来事と今を分ける。
④過去の自分の気持ちを、聞いて癒す。
⑤思考の歪みを、修正。（過度な自己防衛をしてないか？
被害妄想じゃないか？自分の正しさを押し付けてないか？とか。ここは、無限に出てくる笑）
⑥対策をねる。
⑦ここまできて、やっと動きだせる。
5ステップじゃなかったね。
7ステップか
非常に、
めんどくさいので。
投げ出したくなります
一回でも、トラブルを、解決した経験を積んでしまえば。
めちゃくちゃ、めんどくさいけど。
やらずには、いられなくなる
脳が、アハ！を感じてしまった結果でしょうかね。
私には、時間がきたらやる！以外にも、脳がアハ！したら、また、やる！とゆう性質があるようです。
育ちゆえに、捻じ曲がってしまったけど。
本当の私は、楽しいことが、大好きなの！
今は、トラブルが起きたら、めんどっ！ってなるけど、アハ！ると、楽しいから、やりたくて、仕方ないのかも
あれ？
オカンさん。
本当は、
楽しいことが、
大好き、、、、、？
ありのままの自分って
こうゆうことかも！アハ！
バイチャ
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